但是總覺得需要找壹些點來突破，需要懂的人來幫我解答問題，希望能更全面壹點，就像武俠小說裏的任督二脈，也許是質的飛躍吧。
曲立民的精致講座這本書就是這樣壹個機會。這本書主要講述了蘇文的“古代天真”和“調節精神的四種氣質”。
看完全書我最大的感受是，中醫不僅僅是治病救人，更是壹種深刻的人生哲學。簡單的收集陰陽五行和生長是字裏行間的道理。壹個真正的中醫，必然會成長為壹個更貼近宇宙自然，生活真實的人，這真的很讓人羨慕。
我很喜歡書上的壹段話:道家自然告訴妳不要較勁，而是要用壹顆寧靜的心去聽、看、拍、覺，而蹺二郎腿、呼吸只是為了提高自己看、拍的能力，不是修行所必須的，因為修行的目的不是妳會蹺二郎腿，而是通過看、拍達到開悟。
很多人總喜歡去找上師，找名人，喜歡壹些形式主義的東西，卻不知道在宇宙和自然面前我們都是無知的個體，真正的核心不在別處，而在我們自己和宇宙萬物之間。
書中有很多段落帶給我很多思考，包括治病的道理，人生的哲學，其中收獲最大的是對木、火、土、金的認知。
原來肝、心、脾、肺、腎與木、火、土、水、金並不是盲目對應的。原來生命和克是相輔相成的。當我明白了其中的道理，中醫對我來說就好像高了壹點，活潑了壹點，開朗了壹點，開朗了壹點，所以我把這個收獲分享給同樣喜歡中醫的妳。
1五行的內涵
書中提到，《尚書》是第壹部論述五行的書。上面說“木直，水潤，火炎，金從革，土肥。”
這樣讀起來有點晦澀。其實總的原理就是告訴我們，木、火、土、水不僅僅是五種物質，還有這五種物質所包含的屬性和運動趨勢。通過木、火、土、金、水的屬性，了解肝、心、脾、肺、腎的運行規律。道自然，萬物不過分，這是生命運行的最大真理。
具體來說:
(1)木是直的，表示上升，曲線代表橫向發展的強弱。如果沒有曲線，如果木頭長得太多，就很容易折斷。
中醫認為，肝對應木，肝的運動方式是“直直”。如果頭發盲目生長，就是“肝陽上亢”，人會頭暈目眩，眼睛發紅。所以，肝臟不是長得越快越好，而是要有分寸。
(2)水濕潤時，水往下流，溫度濕潤。滋潤人的不是水，而是水產生的氣體滋潤人。
在中醫裏，水對應的是腎，腎在我們身體的下部。如果腎水壹直往下走，人就特別容易腿腫腳腫，但是生活的本質不允許這種病態。改變這種病態的，是水的溫暖。
腎液上升的另壹個重要表現是“腎液為唾”。現代人口渴，就是失去了潤腎的功能，就是陽氣不足，冷水不能滋潤。所以幹燥綜合征的病不是缺水，而是真陽虛。這種病壹味的滋陰治療是不對的，要扶陽。
(3)火說是上火，就是火的動能上去了，上火就是火的熱。
中醫裏火對應的是心，心火的性質是上升的，但是如果壹直上升，生命就毀了。腎水下降，心火要照耀腎水，使心腎相交。
如果心腎不相交，說明心有炎，腎有水。心臟發炎會導致舌紅、頭脹、頭暈；腎被淹，腿腳就會發脹，人體就會得重病。這時候如果用消炎藥，心火滅於世，腎精失於下。
從這個角度來說，正位火叫義，不正位到處指指點點叫惡。那麽，它為什麽離開了正位，變得邪惡了呢？主要是別的東西占了它的位置，比如寒邪，像鴿子占了喜鵲的窩，喜鵲只好在別處呻吟。
所以，治邪氣的辦法不是殺生，也不是單純用感冒藥滅火，而是把火引回元，驅逐寒氣，把虛火、邪火引回原位，把浪子打回原位，把邪氣化為正氣，才是治本之策。
(4)金說，跟著革命就是壹個人跟著另壹個人，革命就是變化。所以金有兩個相反的特點，即殺或護，就像金屬武器可以自保，抵禦外邪壹樣。
中醫認為，金對應肺，肺主皮毛，是對生命和陽氣的壹種保護。而肺主降，也就是肺的寒氣。
(5)種田是種，收割是收。種了就有收獲，去了就有收獲。這是圖德的創造和再生。
在中醫裏，脾對應的是土，也就是只要妳吃了，它就會化為精氣，滋養和保護妳的生命。
2柯勝的五行
木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；穆，圖克水，水，霍，金克穆。
可能很多人會背上面的五行，但是什麽是命，什麽是克，都沒有背到位。
書上說:生命是讓妳的生命成長的東西。生者為母，生者為子。媽媽要為孩子耗散精力。迪克是保護妳生命的東西。
舉個簡單的例子，大家都在說補腎，但是要知道肺金是腎水(金水)之母，所以想要有壹個強壯的腎，不僅要在腎上做功夫，還要懂得強肺，讓母壯子胖。
同時，局部黃金，強肺要從脾胃入手，脾胃生氣血，氣血充足，肺才會有活力。再者，土脾之土更強，對腎臟的保護作用增強，也固了腎精。
五行的核心在於中庸。太多憋不住，太少提不起，只有剛剛好，才是人生最好的狀態。
書中還舉了壹個心臟病的例子，說:西方人發現了壹個秘密。任何患有心臟病的人首先都會有牙齦問題。他們不知道原因，但從中醫的角度來說，火生，即心為脾之母。如果兒子脾臟先得了重病，母親的日子就不好過了。脾臟的外在形象就是牙齦，牙齦不好遲早會引起心臟問題。
現在很多人的心臟病都被誤診為脾胃病，總覺得心窩下面有壹種痛，但是到醫院壹看都是胃病，忽略了心臟的問題。
中醫認為，壹個人的身體是壹個整體，絕不是某個點哪個地方出了問題。要善用五行生克，站在全局觀點上，追根溯源，綜合提高。未病先治，未病先治，自然出兵解決。
3五行養生
結合五行生克的原理，在四季養生中，我們應重點把握以下幾個方面:
春季補脾。肝、木、脾、土，春季主生發，木氣，它傷脾，黃色益脾胃，所以春季吃的食物就是滋補脾胃，比如黃色小米粥。
夏天養肺。夏天是心火，火為金，肺為金，上火傷肺。同時，夏季天氣炎熱，氣散於體表，內虛，脾胃虛弱。所以夏天喝冷飲是最忌諱的。白色潤肺，夏天可以多吃白色食物。
秋季養肝。秋天是肺金，金克木，所以秋天要養肝氣。青色養肝，適當吃酸可以清肝瀉火。
冬季養心。冬天腎水當令，水能降火，所以冬天要養心，紅補心。
元氣藏於腎，壹年四季都要吸收腎精，腎要黑。
當然，以上只是我們健康時的壹些基本養生方法，適應四季四氣可能會事半功倍。
但是身體生病了怎麽辦？我覺得書裏有壹個很好的想法，就是先生病。當鴿子占據了喜鵲的巢，只有先把鴿子趕走，喜鵲才能回來，各種滋補的方法才能發揮作用。寒邪不走，營養就來了，運不動，就有可能積累壹系列實證，比如囊腫、結石甚至癌癥。
中醫博大精深。閱讀和學習中醫，是壹個理解生命哲學和自然奧秘的過程。是人生壹大幸事，既強身健體又愉悅身心。
以上是我閱讀該書的收獲對養生五行有了初步的認識，也明白養生要巡視。春夏秋冬，生長采集，適者生存。
生命無非是氣血，旺盛的氣血使妳健康。養生很簡單，“無事無動於衷，真氣跟隨，精神守在裏面，病有所安。”心態好，氣血好，身體才會好。
感恩遇見中醫。