介紹幾個祛濕熱的治療方子:1。薏米紅豆粥:薏米，人人皆宜，中醫稱之為“薏米”，紅豆，中醫稱之為“赤小豆”，也有明顯的利尿消腫、健脾胃的功效，因為它是紅色的，紅色入心，所以也可以養心。(註:不放米飯效果特別好)2。清熱祛濕粥:赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉、芡實各20克，燈芯絨10克，萆薢10克，茯苓15克。制作:將萆薢、茯苓、木棉、燈心草洗凈，加水煎煮2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實煮成粥。把它加熱。功效:清熱祛濕。適用於暑熱引起的小便不利、胃脘郁結不適、腹脹惡心等癥。但大便幹燥的人不宜使用。3.解暑健脾祛濕湯:蜜棗、赤小豆、生姜薏苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陳皮。功能:清熱解暑，鞏固排泄和消化系統功能。4.健脾祛濕茶:白術50克，茯苓50克，甘草50克，枸杞50克，貢菊50克，香櫞50克(如果男性不加此藥)。5.中華濕熱湯材料:木棉30克、雞蛋花30克、槐花30克、薏苡仁30克、瘦肉100克清炒做法:將木棉、雞蛋花、槐花、薏苡仁、瘦肉洗凈，炒扁豆、陳皮或砂仁，壹起放入砂鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再轉小火1小時適合濕熱脾虛者食用。6.清熱祛濕湯材料:土茯苓250g，葛根250g，菜豆50g，扁豆50g，陳皮半個，水8碗。做法:土茯苓去皮切段，葛根去皮切塊，材料放入鍋中，水開3小時。適用於去骨火、祛濕、清熱解毒。7.鵪鶉祛濕湯材料:鵪鶉4只，薏米百合50g，生姜3片。做法:將鵪鶉、薏苡仁、百合、生姜壹起放入砂鍋中，加入適量的水1.5小時。適用於清熱利濕，潤肺化痰。8.恒威祛濕湯材料:恒威豬250克，夏枯草10克，茵陳10克，生姜2片。做法:將豬橫飛去腥備用；將夏枯草、茵陳、生姜、豬肉放入砂鍋中，加入適量清水，先用武火煮沸，再轉小火1.5小時即可食用。該湯既清熱利濕，又能清肝熱，對糖尿病人也有食療作用。9.曹劌祛濕湯材料:曹劌500克，豬肉200克，鮮土茯苓250克，紅棗6枚。做法:將烏龜、豬肉、土茯苓、紅棗壹起放入砂鍋中3到4個小時。具有清熱利濕、解毒功效。此外，還有土茯苓紅豆鯽魚湯、綿茵陳燉鯽魚、紅豆燉鯉魚、五花粥、冬瓜燉老鴨等。，都有壹定的健脾祛濕作用。
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