2，不宜服藥過多因為平和的人陰陽平和，不需要藥物來糾正陰陽失衡。如果他們用藥過量，就容易破壞陰陽平衡，對身體不好。
3.註意自然界的陰陽四時變化。陰陽四時變理論就是利用天時地利人和，自然力，比如溫度、濕度、光線、風水等。，為人民健康服務。必須適應這種變化，才能維持自身與自然之間的整體陰陽平衡，如:
春天，陽氣剛生的時候，宜吃香甜的散制品，但不可酸而不收。宜吃韭菜、香菜、豆豉、蘿蔔、棗、豬肉等。
夏季心氣當令，宜多食辛味，以助肺主心，飲食宜清淡不肥甘，宜吃菠菜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、桃、梅、綠豆、雞鴨等。
秋天幹燥，容易傷津液。宜食生津，不宜食辛辣之品。宜吃銀耳、杏、梨、白扁豆、蠶豆、鴨肉、豬肉。
冬季陽氣較弱，宜吃溫補之品護陽，不宜吃寒涼之品。適合吃大白菜、板栗、大棗、黑豆、刀豆、羊肉、狗肉等。
2喝紅豆薏米水能安心嗎？可以適量飲用。
紅豆薏仁水具有補中、清熱解毒、健脾利濕、消腫的功效。適合平和體質的人，尤其是夏季濕氣重的人。但薏仁性涼，不宜過多服用，以免加重體內寒氣，導致身體不適。
另外，虛寒體質的人食用紅豆、大麥會加重虛寒體質的程度，容易出現身體不適，不建議食用。
3和平體質可以吃阿膠糕嗎？可以適量食用。
阿膠糕是由阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黃酒等制成的保健食品。其中核桃能補腎、溫肺潤腸，黑芝麻能補肝腎、益精血、潤腸通便，紅棗、枸杞、桂圓能補血養血。因此，吃阿膠糕有補氣血、滋陰潤肺、增強免疫力、理氣助眠、調經止痛、鞏固體質的作用。
但是不要多吃，因為阿膠糕比較溫熱，吃多了容易上火，導致身體上火。
4如何調理平和體質1、適當的體育鍛煉平和體質的人，堅持做體育鍛煉也能達到很好的身體調理效果。他們壹年四季都需要好好鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，比如打太極拳、慢跑、散步、做瑜伽、球類運動、跳舞，這些都可以起到很好的鍛煉身體的作用。
2.對於擁有和平健康環境的人來說，愛護環境也是非常重要的。秋冬季節要做好防寒保暖措施。春夏季要註意補陽，穩定情緒。如遇多雨潮濕季節，要排出濕氣，避免濕氣過重。
3、飲食調理，無論什麽體質的人，都要做好飲食調理，不挑食，不偏食，蔬菜、肉類、瓜果要多吃，這樣才能保證飲食的多樣化，營養素的攝入才能更全面，還要註意營養的搭配。飲食要溫中有度，每天按時按量進食，可以達到很好的調節效果。
如果妳太餓，太飽，太健康，太冷，太熱，飲食不潔，都可能影響健康，導致疾病，甚至長期改變身體狀況。
4.對於生活規律、體質平和的人來說，養成早睡早起的好習慣非常重要。不要讓身體過於疲勞，規律作息，保持充足的睡眠質量。
5、精神調理中醫認為只有心態平和，身體素質才能變得更好，心態平和的人也要每天保持活力，同時，做好自我約束，不要過於苛求和貪婪，積極面對困難和不愉快的事情，調整自己的情緒，身心幸福感自然會提高，反之，經常生氣、抑郁，身體也會變差。