1，檸檬茶
這種茶可以理氣化痰，消除疲勞，緩解頭痛。而且它的做法也很簡單，把新鮮檸檬切兩三片，加1g鹽，然後用熱水沖泡。這茶趁熱喝，涼了就苦了。飯前飯後都可以用，不傷胃。
2.玫瑰花茶
玫瑰性質溫和，富含維生素。具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌、調理肝胃、緩解疲勞、增強體質的作用，適合春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，可以緩解美容養顏，有助於改善皮膚幹燥，去除皮膚黑斑。通常取6到10片幹玫瑰，放入茶杯中，倒入熱水中，即可飲用。還可以加兩顆紅棗，增加壹點甜味，滋補氣血。
3.葛根茶
嗜酒的男人可以試試葛根花茶。葛根是野葛的花，有醒酒的作用，可以用來泡茶醒酒。適量飲酒對身體有好處，但如果過量，會對消化道和肝臟造成嚴重損害。如果長期做，會大大增加患肝硬化和脂肪肝的可能性。
4、相思茶
做法:人參3克，牛膝2克，巴戟天2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。用500ml水煮沸至水沸騰10 ~ 15min，再沖泡紅茶飲用。可以加蜂蜜。喝到味道淡為止。
5.菊花茶
菊花有養肝、平肝、清肝、明目的功效，特別適合春季飲用。同時還能解毒強身，祛風清熱，驅邪降火，利咽消腫，具有抵抗和消除體內積聚的有害化學或放射性物質的作用。
健康的食物
1，胡蘿蔔
富含鉀，有降血壓的作用，膳食纖維可以起到整腸的作用。B-胡蘿蔔素在體內會轉變成維生素A，增強身體的抵抗力，抑制引起細胞變質的活性氧。此外，由於富含鉀，具有降低血壓的作用，膳食纖維可以起到潤腸通便的作用。
2.番茄
西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等。此外，豐富的維生素C可以結合細胞之間的關系，產生膠原蛋白，強化血管。礦物質中含有豐富的鉀，有助於排除血液中的鹽分，所以有降血壓的作用。
3.大蒜
大蒜有很強的殺菌力，所以可以消滅入侵身體的細菌。此外，它可以提供維生素b1的吸收，促進糖代謝產生能量，消除疲勞。大蒜還有壹個不容忽視的作用是增強免疫力。大蒜中含有的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防癌食品。男性多服用可以改善體質，強身健體。(參考網站:中國食品科技網)