玉米粥是很多人的最愛，孕婦也不例外。孕婦可以吃玉米粥嗎？玉米粥適合孕婦喝嗎？今天，愛吧邊肖特意咨詢了營養專家，他會給妳壹個滿意的答案！我們來看看吧！玉米粥的營養成分和價值:孕婦可以吃玉米粥嗎？帶著這個問題，我們先來了解壹下玉米粥的營養成分和價值。玉米味甘性平，富含熱量、碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素、胡蘿蔔素、核黃素等營養成分。經常吃玉米粥有降低人體膽固醇、防癌、防心臟病等多種功效。孕婦可以吃玉米粥嗎？孕婦可以吃玉米粥嗎？專家指出，孕婦可以吃玉米粥，有以下五個好處:1。促進胎兒大腦發育。面對“孕婦可以吃玉米粥嗎？”相信很多孕婦首先想到的是玉米對胎兒的影響。專家指出，玉米可以促進胎兒大腦發育。因為玉米富含天冬氨酸、谷氨酸等氨基酸，有很強的健腦作用。所以孕婦經常吃玉米粥，可以促進胎兒的大腦發育。2.緩解孕期便秘。玉米粥除了營養豐富，還富含纖維素。纖維素可以幫助腸胃蠕動，方便排便。所以如果妳正在遭受便秘，那麽妳可以喝更多美味的玉米粥！3.水腫的預防我們知道，隨著懷孕月數的增加，孕婦的水腫越來越嚴重，孕婦經常吃玉米粥，卻能很好的預防水腫。當然，孕婦也可以喝玉米須白開水，也可以預防和緩解水腫。4.懷孕好的孕婦吃玉米粥有懷孕好的效果！特別是嫩玉米粒的胚乳中含有豐富的維生素E，具有防治習慣性流產和促進胎兒發育的作用。所以建議孕婦選擇嫩玉米粒煮粥。5.緩解孕吐。孕婦吃玉米粥也有緩解孕吐的作用！因為嫩玉米富含維生素B6，而維生素B6有緩解孕吐的作用。