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四十八個太極拳名稱

48式太極拳在繼承和發展傳統太極拳特點的同時,以改進和普及的理念為基礎,取其精華,進壹步體現了動作輕柔、圓潤飽滿、虛實分明、動作連續的特點,以及淡定放松、剛柔並濟的基本特點。要求,展現其美,拉伸並帶給人們無窮的健身享受。

48式太極拳有以下顯著特點:

1.易開發,人氣強。

2.健身可以強身健體並起到醫療作用

3.內容充實,行動全面

4.優美的動作,陶冶情操[1]

升高

首先,白鶴有明亮的翅膀

第二,左膝別扭。

第三,左單鞭

第四,左琵琶

五、勒擠勢(3)

六、左移塊捶

七、左舍勒擠壓壓力機

八、依靠

九、肘底捶擊

十、向後卷肱骨(4)

十壹、轉掌推掌(4)

十二、右琵琶勢

十三、膝蓋栽捶

十四、白蛇吐信(2)

15.奉承妳的腳,引誘妳的老虎(2)

十六、左手身體重擊

十七,把拳頭戴下來。

十八、獨立手掌(2)

十九、右單鞭

二十、右雲手(3)

21.左右刷毛

二十二、高譚馬

二,三,右踏板

24.兩座山峰穿過耳朵

二十五,左踏板

26.捂住妳的手,舉起妳的拳頭

二七,海底針

28、閃回

29.左右分腳

三十、膝跳(2)

三、逃離的最後壹步。

三,二,盡可能的封閉

三三、左雲手(3)

三或四,右撇子身體重擊

三,五,左右穿梭

三六,後退壹步,穿掌

三七,用虛步壓手

38.獨立手掌支架

馬步三九

四十,轉身劃水。

四,壹,在手掌下。

前壹步中的四顆、兩顆、七顆星

四三、獨立渡虎

四四,轉身放蓮花。

四五,彎弓射虎

四十六,向右移動,停止跳動

47.擠右棚。

48.十字陰影線

獲得潛力

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