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豬腳什麽湯好吃又有營養?

八寶豬腳湯

材料;豬蹄、花生、紅豆、黑豆、黑米、蕓豆、紅豆、紅棗、芡實。

練習:

1.豬蹄洗凈,切成大塊,水煮去血水。

2.將花生、紅豆、黑豆、黑米、蕓豆、紅豆、紅棗、芡實浸泡兩小時。

3.將所有材料放入燉鍋中,加入適量的水,加入半碗黃酒,小火燉兩小時,然後加入紅糖,小火燉十分鐘。

花生豬腳湯

食材:豬蹄、花生、紅棗。

練習:

1.將豬蹄剁成大塊,先飛,去血。

2.先把花生泡兩個小時。

3.先把砂鍋裏的水燒開,然後把飛過來的豬蹄放在水面上,用大火把花生和紅棗蓋起來。煮沸後,慢燉三個小時。中途不要開蓋,撒點鹽調味均勻。

紅棗蓮藕豬腳湯

食材:豬蹄、蓮藕、蓮子、紅棗。

練習:

1.豬腳洗凈切大塊,蓮藕洗凈切段。

2.先將豬蹄用水煮開,然後倒入砂鍋中,加入適量的水,加入蓮藕、蓮子、紅棗,用大火燒開。然後,關小火慢燉至蓮藕熟軟,豬蹄煮熟加鹽調味後再吃。

藥膳豬腳湯

材料;豬蹄、西洋參、枸杞、紅棗、蜜棗、白芷、當歸、砂仁。

練習:

1.剁了豬腳先飛。

2.將生姜放入高壓鍋中,加入適量的水,然後將所有材料放入高壓鍋中,蓋上蓋子。大火煮40分鐘左右,關火。高壓鍋內壓力釋放後,打開鍋蓋撒點鹽再吃。

葛粉玉米豬腳湯

配料:豬蹄、葛根、甜玉米、生姜。

練習:

1.豬蹄剁成大塊,玉米切段,葛根去皮切片。

2.鍋內放入適量清水,放入姜片,蓋上豬蹄、葛根、甜玉米,先用大火煮開,再小火燉兩個小時,開蓋後加鹽調味。

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