太極傳/u2678384/d48327836.htm理解人生。
太極拳作為壹種辯證而富有哲理的拳法，其拳法理論滲透著生活的真理。大四的李雅軒說，太極拳有三個作用:防身、自衛；用來做事時，明辨是非；如果用於保健，會延年益壽。在這裏，我想談談太極拳理論所反映的人生道理。
第壹，陰陽平衡，中庸之道
陳欣在《總結義和團力量之歌》中寫道:“純陰無陽為軟手，純陽無陰為硬手，壹陰九陽為棍，二陰八陽為散手，三陰七陽尚硬，四陰六陽為優手，只有五陰五陽合起來，陰陽不偏才叫優手！”太極拳要求在行走架上直立，開合結合，開合結合，陰陽結合，陰陽結合。在敵人的修行中，要求不偏不倚，無過失，不丟頂，堅持就是走，走就是堅持，動就是急，動就是慢，從而實現我從人背，人不知我，我獨知人的最高境界。無論是走還是推，太極拳都走中庸之道，對人生實踐有重要啟示。這就要求我們在待人接物上不要走極端，量力而行，中庸適度，把握好分寸，讓被滿足的人永遠有樂趣。在考慮和處理問題時，要謹慎、細心，不要急躁，能上下左右前後考慮，篩選出最佳方案或對策，做到人不犯我我不犯人；人若攻我，我必攻。輕進攻，輕反擊；復讀機，反擊很重。形式是被動的，也就是主動的。
第二，持元守壹，清靜。
太極拳以虛靜為基礎。在執行工作時，他的中心是平靜的，他保持很長的距離。它不是安靜，而是極度安靜，神是不可預測的和爆炸性的；千萬不要不動，動則靜，靜則動。運動和靜止是彼此的根源，這是很自然的。生活方式也是如此。謙虛是包羅萬象的，安靜是包羅萬象的。壹個人要有寬廣的胸懷和開放的心態，才能容納世間的波折，才能廣納萬才為己用，才能心平氣和，運籌帷幄，心中有數。老子說:“不想清靜，天下就對了。”意思是安靜，自以為是。靜的效果，不僅可以矯正自己，也可以矯正他(這個世界)。俗話說，“知足者常樂”。壹個人只有淡泊名利，才能不為名利所累，才能真正實現幸福健康的人生。
第三，剛柔並濟，不卑不亢
太極傳在練習中註意觀察我的界限，未能引入，先發制人，柔中帶剛。“隨人動，隨音樂伸，不要輸。他強，我也強，我領先；他無力，我無力，我意猶未盡。第壹，用心造身，不從己；之後，身能隨心，自性仍是自人，自性是滯，自人是活。可以從手上量，掂量力度的大小，百分比好；權來之長，毫發無損，前進後退，處處恰到好處。”李壹社的《五字戰術》對用力有詳細的論述。綜上所述，我們需要知道如何拉伸和收縮。無論對手是剛是柔，我總是以柔相聯，用聽天由命的方法引入我的樞紐，摸清對手的動靜和虛實，做到知己知彼，做到所向披靡。關於太極拳剛柔的關系，楊承福說:“勁以勁勝，勁到了難免失勢；靈活是主要的，靈活和僵硬比活力和死亡更好。勝利和失敗的數量是未知的。“在人生的修行中，壹個人要堂堂正正，不欺人，不被人欺負。逆境中不自卑，不氣餒，努力；盛世不自滿，不驕傲，不霸道，而是謙虛謹慎，考慮問題壹絲不茍。只有這樣，才能在人生的實踐中始終立於不敗之地。
第四，安排自己，無為而治。
太極傳有句話叫十年不出門，真可謂“十年磨壹劍”。陳欣說“拳擊不是壹個小技巧，但它包羅萬象。”太極拳有很多功效，但也很難達到。很難說太極拳有壹套比較完整的拳法理論，拳法理論的大部分內容都是內在的“東西”，俗稱太極拳的內勁，是內在的顯現，而不是容易看到和摸到的外在“東西”，即使看到的只是外在反映的內在運動或變化。難就難在太極川自己安排，不是壹日之功。太極拳有特定的姿勢和意圖要求。只有通過刻苦訓練，他才能達到“不動不靜，上下貫通，內外壹體，陰陽互為根本”的高級階段。太極傳平時走的是心腹功夫，俗稱身法；推手是識人之術，但只是平時拳法的運用，即所謂“拳如其人，推手如其人。”不管是走還是推，重要的是安排好自己。兩個人在推手的時候，不能問對方要不要用武力，或者用多少，往什麽方向用，但是可以要求自己要粘住對方，不要掉腦袋。在這種運動狀態下，無論對方對自己有多狠，他都能從容應對，處處得心應手，達到“無為而無不為”。在日常生活中，我們經常會覺得有人和我們過不去。在這種情況下，我們不妨用太極傳的原理——安排自己擺脫煩惱。首先要學會“身體準備法”。俗話說“打鐵還需自身硬”。只有加強學習，不斷實踐，獲得真才實學，才能勝任現在或未來的工作。無論在什麽位置，都應該成為壹個貨真價實的“實力派”，而不應該是曇花壹現。在具體的工作實踐中，要用智慧和能力來體現自己的實力，實現自己的價值。其次，要學會“用心”、“跟風”、“靜觀其變”、“韜光養晦”，學會在工作中多動腦筋，適應環境，適應社會，適應無憂無慮的情況。仔細想想，也許妳不開心的時候，往往不是別人跟妳過不去，而是妳自己跟自己過不去。妳不妨調整心態，逆向思考，遇到的困惑往往會迎刃而解，取得意想不到的效果。
五、循規蹈矩，道最重要。
在討論如何練好太極拳時，李雅軒指出:第壹，要把規律搞對；二是要有毅力；第三是開悟。養虛生智體悟拳道，練好太極拳要重在得道。《太極傳》把心的不正確使用歸類為暗病，把外貌和動作的不對稱歸類為明病。明病易除，暗病難改。經常發現練拳十幾年甚至幾十年的人，在太極拳裏還是外行。這些人通常不努力也不努力。關鍵是他們的意圖是錯誤的，導致他們越練越錯。對此，王宗嶽在《論拳》中明確指出:“這是舍己而從人，舍近而誤求遠。所謂差之千裏。”可見，拳擊中重要的是明確拳擊。妳應該懂拳，而不是打糊塗拳，更重要的是，妳應該練習太極拳誰有理解得到這個詞！