現代人生活壓力大，節奏快，飲食不規律，如果再渴望刺激和辛辣的食物，很容易得胃病。
胃火就是表現之壹。胃火的人容易產生饑餓感，總是吃不飽，吃了之後消化不良，導致食物浪費和口臭的堆積。
胃火主要由邪熱引起，或因嗜酒、辛辣食物、過量食用油膩食物，有助於生熱。
有的是氣滯血瘀、痰濕、食積等引起的胃火。
除了口臭，還會導致口苦、口渴、便秘。應酬中難免吃肉喝酒，這是胃火和口臭的原因。
胃火口臭怎麽辦？知道了原因，我們就可以采取相應的措施。社交的時候需要多調理。
因為身體本身具有很強的免疫力，如果臟腑器官工作正常，就能攝取身體所需的營養物質，及時排出食物垃圾，避免其在腸道內堆積。它不會引起口臭。
首先，我們應該非常註意口腔衛生。
每天早上、睡前、飯後都要認真刷牙漱口。如有必要，用牙刷或幹凈的毛巾輕輕刷掉舌苔。
第二，戒煙戒酒。
飲食宜相對清淡，忌吃生冷、刺激性、有臭味的(如大蒜、洋蔥、韭菜、臭豆腐等。)和不易消化、油膩(高蛋白、高脂肪)的食物。
細嚼慢咽，多喝水，多吃蔬菜水果豆類，生活規律，保持好心情，多鍛煉身體。
中醫認為口臭屬於“熱”的胃腸道，所以提倡口臭盡量少吃幫助清熱的溫性散寒食物，適量吃壹些清熱的食物。
在治療上，首先要積極治療原發病。
對於口腔、消化系統、呼吸系統等能引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療。
因為口臭常由口腔或消化道內的厭氧菌或兼性厭氧菌引起，可服用替硝唑或甲硝唑(時間不能超過7天)。
這是壹種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物。對於幽門螺桿菌感染引起的口臭，可以采取藥物根除幽門螺桿菌。
也可以用中藥佩蘭10g，用開水沖泡(就是用佩蘭沖泡，而不是像茶壹樣泡茶)1~2次，每天壹次，比壹些口香糖效果好。
敲擊牙齒也是壹個很好的方法。
閉上嘴唇，輕輕拍打牙齒100-300次，期間唾液可能會增多。用小口慢慢咽下，每天做2-3次，不僅治口臭，對口腔疾病也有很好的效果。妳不妨試壹試。另外，精神因素導致口臭的人，如果吃藥無效，需要看心理醫生。
在中醫中，口臭主要是脾熱、胃火、腸燥等。，又分為虛與實。
所以，如果想吃治口臭的中藥，壹定要找有經驗的中醫來開，更不能擅自選擇中藥，因為清胃火的中藥很苦很寒，吃了之後很容易損傷脾胃，導致口臭，先傷脾胃。
平時註意飲食清淡，尤其是晚上。即使吃夜宵，也不要吃太多肉。平日也要以蔬菜水果為主。
如果沒時間看病，也可以去藥店買壹些養胃的藥，試用壹個療程。詳情請參考藥品說明書。
胃火引起的口臭的去除方法
1，飲食規律，尤其是熬夜會引起消化系統紊亂，上火，內分泌失調。休息的黃金時間是23點到1點，12點到13點。
2.不要吃辛辣、刺激性、脂肪多、不易消化的食物，咖啡等熱飲也不宜食用，以免引起胃火和消化系統不適。
3.節制是保持健康的方法。比如吃飯前喝壹小杯水或湯，可以稀釋胃液，降低食欲。
細嚼慢咽更容易有飽腹感，避免暴飲暴食。
另外，吃七八分飽更健康。如果晚上陽氣減弱，就不要多吃音樂，尤其是21之後，吃夜宵會傷胃。
4.多吃水果蔬菜，補充維生素，尤其是有利於消化的水果，如蘋果、柚子、西紅柿、檸檬等。
5、能去胃火的食物有綠豆、蓮藕、綠茶等。特餐後喝茶1小時，有助於很好地調理身體。
6.避免負面情緒，如緊張、焦慮和憤怒。
生氣和發怒的人容易情緒化。反之，如果他們壹直處於平靜愉悅的心理狀態，就會把身體調整到良性循環。
需要註意的事項
胃火大的人往往需要壹段時間的調整，不是壹朝壹夕的，堅持下去，每天都有壹個好習慣，才能看到效果。
芳香漱口水、口香糖等。只能暫時屏住呼吸。如果真的想調整胃火引起的口臭，就要清熱解毒，慢慢把身體調整到四大調和的狀態。