早睡有助於恢復精力，使身體健康；早起會讓妳以更好的狀態迎接新的壹天。美容美容從早睡早起開始(九點睡，不老；10睡覺保護大腦；11點睡覺掉頭發；12點睡覺，壽命短；1點睡覺，像壹把刀；2點睡覺，吃杜藥。)
2.定期整理房間。
房子可以很小，但要幹凈明亮。經常開窗通風，保持室內空氣清新。生活在幹凈的環境中會讓妳精神煥發。
每天出門前照照鏡子，給自己壹個微笑。
4.昂首闊步，保持自信。
在陽光下散步，陽光和時間可以治愈心靈。
6.偶爾獎勵自己壹些小禮物。
7.去超市菜市場，自己做飯。
8.脫離處理很久沒用的東西，刪除朋友不喜歡的人。
9.跟博主學穿衣服，學化妝。
10.養壹株植物，聽妳喜歡的歌，用壹種好聞的沐浴露，等等。
1.與人交談，微笑，認真傾聽。
2.遇到長輩、領導、朋友，主動打招呼。
3.和家人保持聯系，經常回家。
4.走親訪友，帶點水果或者小禮物。
當妳被別人幫助時，記得說“謝謝”。
6.不要窺探別人的隱私，保持社交距離。
7.問別人，要謙虛有禮。
8.不要吝惜幫助別人，送人玫瑰，手留余香。
9.吃飯的時候，舉止要優雅，不要出聲。
10.借了還了，再借也不難。如果妳借了別人的東西，要及時歸還，並表示感謝。
1.偶爾做壹些養生茶:蜂蜜檸檬水、桂圓棗茶、菊花枸杞茶、茉莉花茶等。
2.沒病就不要隨便吃藥，是三分毒。
每天吃新鮮的蔬菜和水果，當季水果最好。
4.每周敷壹次面膜，經常泡腳，聽聽音樂，曬曬太陽，放松自己。
盡量抽時間午休。如果睡不著，就閉上眼睛，讓自己冥想。
6.不要經常蹺二郎腿，會導致腿部血流不暢。
7.不偏食，不挑食，均衡飲食，多吃五谷雜糧，少吃零食。
8.註意自己的肩頸問題，有時間做運動，嚴重的話及時治療(中醫療法)。
9.註意保暖，尤其是肩膀和脖子、肚臍、腰、膝蓋和腳。
10.堅持鍛煉。
1.三思而後行。
2.規劃好壹切，管理好自己的時間。
3.堅持閱讀，制定閱讀計劃。
4.每天看新聞，關註社會動態。
5.經常總結自己，不斷反思。
6.好好利用妳的業余時間:看TED講座和優秀的紀錄片。
7.學習新技能:攝影、金融、新軟件等。
8.懂得對自己好，學會照顧自己。
9.有壹兩個好朋友。純潔的友誼是人生的幸運。
10.對生活中的人和事多壹些包容。放松點。