鐵不冶煉是生產不出來的，人不運動是不健康的。
趁年輕鍛煉身體，老了不要煩躁。
請人流汗不如請人吃飯。
太陽不亮的時候，醫生上門。
刀閑著容易生銹，人閑著容易生病。
懶惰使人衰老，但勤勞能延年益壽。
最好的醫生是自己，最好的運動是散步。
飯後百步走，活到九十九。
像松樹壹樣站立，像風壹樣行走。
經常踢毽子對保持雙腿年輕有好處。
保持雙腿完好，倒著走。
流汗不在風，跑步不凹。
被汗水打濕，被冷水打濕。
為了身體健康，要經常泡在浴缸裏。
保持大腦健康，跳繩。
聰明又得心應手，用手指強化大腦。
多練就好，不練就留下。
多跳舞，癡呆就不會來了。
想要健康，就經常跳秧歌。
打太極拳經常延年益壽。
養生是運動的，運動太多就會受損。
晚上睡覺不如吃人參。
中午睡個好覺就像撿了個寶。
冬天睡覺不蒙頭，夏天睡覺不露肚皮。
睡覺的時候多容易生病啊，睡眠少也會傷害身體。
吃好睡好。
吃好睡好，長生不老。
經常失眠，少活十年。
壹夜不睡，十夜不睡。
坐的姿勢坐，睡的姿勢睡，睡的像彎了月亮。
用熱水洗腳，比如吃補藥。
寒從腳開始，病從口入。
吃飯不說話，睡覺不說話。
春捂秋凍，無雜病生。
指甲常剪，疾病不染。
冷水洗臉，美容保健。
用溫水刷牙，露齒而笑。
飯前飯後都要洗手。
多喝涼開水，健康自然就來了。
用白水喝茶能活100多歲。
空腹喝茶會讓妳生病。
喝茶不洗杯，閻王催命
盡量少喝酒，病就繞過去了。
戒煙限酒，健康長久。
飯後壹支煙是有害的。
多吃鹽，少活十年。
甜言蜜語會發大財，但甜言蜜語會壞牙
不要逃避吃藥，打斷醫生的腿。
如果妳想長生不老，妳的腸子永遠是清澈的。
飯前喝湯比處方好。