夏天，氣血容易淤滯，血管容易堵塞。每天早上可以做壹點運動，促進氣血循環，心臟脈搏暢通無阻，可以預防心臟病的發生。
漫長的夏天過後，天氣變熱了。中醫認為，暑易傷氣入心。因此，此時人們要註意精神調理，加強對心臟的保養，尤其是老年人要自覺進行精神調理，保持平靜愉快的狀態，切忌大喜大悲，以免傷心受傷。
夏季養心，推薦精油。
中醫經絡保健結合香薰可以推薦三種適合長夏季節的花香精油，能有效改善血液循環，穩定情緒，保養心臟。
茉莉
茉莉花是壹種耐寒灌木，具有宜人的香味和星形。在印度，它被稱為“夜晚的女王”，因為正是她在日落後散發出更強烈的香味。茉莉是治療精神焦慮、焦慮和抑郁最有效的精油之壹。無論個人體質是熱是寒，是盈是虧，還能治療白帶和生殖器分泌物。在精神層面，也可以修復心靈的“生育力”。茉莉花在中醫上有安神、提高生殖功能、調節生理周期的作用。這種香味有壯陽作用。還有心情愉悅，有抗抑郁的作用；此外，它還有助於美容或婦科器官功能。
科和屬:木犀科
香氣特征:濃郁濃郁，香甜。
功效:抗抑郁、失眠、調節激素平衡、促進分娩、壯陽。
歸經:心(腎)與平衡
五行:火(水)
2.迷叠香
迷叠香是壹種多年生常綠灌木，能促進停滯的“氣”流動，改善血液循環。還能增強心跳，促進動脈血流，尤其對心虛、心悸、低血壓、手腳冰涼等癥狀有療效。是最好的抗風濕精油之壹。迷叠香有助於提升那些對自己的潛力缺乏信心的人的信心和士氣。通過其甜蜜和令人興奮的新鮮感，它可以激發溫暖的信心和愛的喜悅。作為壹種記憶藥草，它不僅能幫助我們記住我們所愛的人，還能記住我們自己的真實道路。迷叠香滋養陽氣，提高免疫力，促進消化。具有中醫中調節生理周期作用。香氣可以充滿活力，增加大腦血流量，幫助健忘癥患者或考生。
科和屬:唇形科
香氣特征:清新爽脆的氣味
功效:脫發，鎮靜，消化器官，肝臟，強神經，提振精神和呼吸器官。
歸經:心(肝、脾、肺、腎)，溫。
五行:火
3 .依蘭依蘭
壹郎壹郎(Yilang Yilang)來自菲律賓詞阿朗壹郎(Alang Yilang)，指的是在微風中“懸掛”或“飄動”的花朵。最初發現它是為了對抗瘧疾、傷寒和腸道感染。此外，還註意到了對心臟的鎮靜作用。依蘭依蘭性涼，在神經緊張嚴重引起心悸、高血壓、心動過速時，能起到除心熱的作用。依蘭依蘭有助於重新連接我們的情緒和感官自然，心靈和靈魂便於陰陽融合。沒有滋潤的陰氣，就會有平靜穩定的存在，焦慮煩躁就會出現。依蘭依蘭同時安撫和誘惑我們，讓我們走，讓我們集中註意力。依蘭依蘭有安神定誌、調節生理周期、滋養“殷琦”、補養氣血的功效，有壹股奇異的氣味。有壯陽的作用。使用高濃度有頭痛、胸悶的可能。
科和屬:番荔枝科
香氣特征:濃郁，香甜，異國情調。
功效:抗痙攣、抗抑郁、鎮靜、助眠、緩解哮喘、增強子宮、壯陽、防脫發。
歸經:心(腎)和涼
五行:火
施用方式
1.以上三種精油調配成復方後，香氣在室內擴展1滴/5㎡；
2.或者加入基礎油使其達到3%並按摩胸部或腹部。
夏季氣溫升高，人的緊張情緒加重，容易煩躁、生氣、發怒。現代醫學研究發現，人的心理、情緒和身體可以被神經、內分泌系統和免疫系統聯系和影響。所以這個時候不僅情緒波動，身體的免疫功能也比較低。如果日常生活飲食有問題，就會發生各種疾病，影響健康。由憤怒引起的心肌缺血、心律失常和血壓升高並不少見。所以，夏天要做好心理健康，做到安靜、常微笑、自我調節、從容淡定。