很多人常說“酒是食物的精華，越喝越有精神”，但其實喝酒對身體的危害太大了。長期過量飲酒也是高血壓的獨立危險因素。有人可能會說，喝酒降血壓。真相是什麽？酒精在低劑量時可能會擴張血管，但在高劑量時會收縮血管。研究發現，男性每天攝入乙醇超過30克，患高血壓的風險會增加3至4倍。
在高血壓患者中，每5個人中有1人是由飲酒引起的。長期過量飲酒，高血壓總有壹天會來找妳。
那些聲稱有降血糖、降血壓作用的保健品，要麽誇大宣傳，要麽添加了違禁物質。過於依賴保健品還會增加肝臟的代謝負擔，損害肝臟，影響身體健康。
每到秋天，很多老人都會去診所請幾天假掛輸液瓶，希望通過輸液來清潔血管，避免冬天到來時可能出現的中風。輸液時，選擇的藥物往往以活血化瘀為主。這些藥物進入人體後可以擴張血管，短時間內就能在體內發揮壹定的作用。但藥物也有半衰期，會在人體內代謝。輸液壹周後，藥物的半衰期就過了，對身體的作用也就結束了。
輸液不像在醫院打疫苗，可以在壹段時間內起到積極的作用。這種輸液預防中風的方法，在冬季並不能預防中風，也不能清除血管中的脂質來疏通血管。
壹些老年人為了更好地補鈣，甚至開始增加服用鈣片的頻率和數量。其實補鈣越多越好。過量補鈣容易導致高鈣血癥、腎結石等並發癥。
沒有經過高溫滅菌的牛奶存在很多健康問題。雖然是原裝的，但不適合直接飲用。
家裏有個老人，就像有了壹個寶藏。父母身體好，孩子心情也會更好。