太極傳適合衣服1，壹般選擇。
太極服，顧名思義就是練習太極拳時穿的衣服，也叫太極訓練服。在古代，練習者通常穿著長衣長褲，以寬松無腰為主，練習時不允許戴圍巾帽子手套，以免妨礙體內氣息的運行和循環。
常按中國傳統民間服裝樣式制作，荷葉領，雙排扣。顏色以白色或黑色為主，精致的太極服還繡有太極圖案。這件衣服不是必須的，太極服所有寬松的衣服都可以練。
2.季節選擇
冬天，冬天的寒冷天氣在所難免，但妳會發現，再好的冬裝，也不如專業的太極服舒服。所以我們需要保暖性能好的太極服，選擇保暖性能好的面料。外面溫度比較低，無論是外出演出還是鍛煉都要做好保暖工作。
春秋兩季太極服有很多面料可選，因為這兩個季節氣溫適中。面料分為棉麻和真絲面料兩大類；絲綢包括:絲綢、仿真絲織物以及其他各種具有仿真絲效果的織物。
3.面料選擇
3.1，高彈麻:特殊材料，靜電處理，懸垂性好，不易起皺，可機洗，微有彈性，回彈性好，無塵透氣，平整大氣，無光澤，適合普通拳擊穿，四季適合。
3.2.紡皺:壹種極其柔軟垂直，光澤柔和柔和，不易起皺，只能手洗的仿真絲面料。面料相當寬大，微微褶皺自然，別致優雅，表演舞臺效果極佳。
3.3.分級亞麻紗:清爽，豎滑，無光澤，色澤鮮艷，過渡自然，不易起皺，可機洗。面料相當寬大，飄逸自然，透氣性好，但面料質地松散，不建議日常練習。適用於演出和比賽。
3.4.貢緞:柔軟垂順，微有彈性，具有自然光澤，面料緊身耐穿，適合手洗，面料寬大，回彈性好，不起皺，色彩豐富，質感古典而有緞感，可供表演比賽或日常練習選用。
3.5.仿真絲緞:柔軟滑爽，色澤鮮艷，適合手洗，面料相當廣泛，屬於演出服系列。
太極拳要適當掌握運動量。太極拳運動雖然沒有體操等長拳運動那麽激烈，但需要在上下肢彎曲到壹定程度的情況下進行慢動作，也需要身體內外高度的集中和統壹，所以還是有壹定的運動量的。特別是下肢的運動量比較大。因為打這種拳，壹方面要求兩條腿區分虛實，重量往往由壹條腿承擔，在膝關節彎曲的情況下支撐重量；另壹方面，從壹個姿勢換到另壹個姿勢，重心從壹條腿換到另壹條腿需要很長時間，大大增加了下肢的負荷。所以，新手練完壹兩次？簡化太極拳？感覺腿酸是正常的生理現象。堅持練習，這個腿疼就消失了。
每次鍛煉的時間長短、次數和運動量要根據工作學習情況和自身體質來確定。壹般健康無病的人可以多運動壹點，可以連續打壹兩次。年老體弱者應根據自身身體狀況適當調整運動量。
太極傳練習的禁忌是1。忌輕佻奇舞:重體即重氣，輕佻即燥氣，平、穩、重、實是太極拳的基本要求。“推”“劃”“擠”“壓”“挑”“彎”“靠”？太極拳是拳頭嗎？轉圈，旋轉？就是太極拳法的軌跡。如果妳出拳，妳就有壹擊。沒有不打人的壹拳。太極拳是壹種嗎？巧實力？拳擊，輕佻的，異國情調的舞蹈，花架子，漂亮沒用，也對身體不好。
2.切忌挨家挨戶:太極拳是家傳拳法，內外兼修很重要。如果妳練習外國拳擊的動作，很難進入房間。
3、忌雜拳同練:太極拳等雜拳同練，容易造成體內氣血散亂，難以練星期天。
4、忌操之過急:工作不是單靠學習就能獲得的，而是要靠練習，只有練到喉嚨，才能自然到來，沒有直通車，欲速則不達。