春天該做什麽？上海仲景堂調肝火很好。

春季肝火旺怎麽辦？上海仲景堂調肝火非常好。大多數人都會發現，春天來了，雖然天氣逐漸轉暖，慢慢脫下厚重的冬裝，但是身體和心情似乎都沒有跟上季節的變化。脾氣不好，眼睛幹澀，頭疼，腹脹，好像冬天積累的毛病都開始爆發了。醫院檢查總說沒毛病。其實在中醫看來，這些都是因為“肝氣過盛”，也就是俗稱的“肝火過旺”。“春補肝，夏補心，秋補肺，冬補腎”。中醫歷來講究適時進補。即將到來的春三月是萬物復蘇的季節，天地之間的生命正在開始，所以草木欣欣向榮。這個時候養生也壹定要和春日相融，千萬不要違背。違反此法，則傷肝氣，春季分娩基礎差，夏季興旺物質基礎也差。在夏天，妳會得感冒。現在的人每天上班都是對著電腦，下班回家也是對著電腦。隨便玩玩電腦已經是淩晨了。對於經常睡懶覺的宅男來說，平時的火氣已經很大了。春季如果不註意調理，會導致氣血運行紊亂，出現各種問題。上海市中醫藥協會中醫養生中心仲景堂專家提醒，春為春，夏為長，秋為冬，人體五臟對應四季。春天屬木，容易上火。當肝氣旺盛時，人們容易生氣、緊張和急躁。因此，春季要順應陽氣自然升發、舒適的特點，以養肝為重要任務。專家提醒，現在的“坐班族”大多伏案工作，長時間盯著電腦，晚上下班看電視，眼睛透支。黃帝內經說:“看久了傷血。”而且現代人夜生活豐富，大部分人習慣熬夜。熬夜傷氣血。中醫說“肝腎同源”，熬夜傷肝，但也容易對腎造成損害。上海中醫養生協會中醫養生中心仲景堂專家表示，養肝最重要的是避免過度勞累，保持良好的心情，重視勞逸結合。這樣可以增加肝臟血流量，激活肝細胞，讓肝臟更好的工作。另外，在中醫理論中，肝臟開始了解眼睛，肝血不足容易使眼睛幹澀模糊。所以“要想提高視力，首先要養肝。”仲景堂的調理以補血、補血活血為主，補充體內血液，增強脾胃的消化吸收功能，補充原料使氣血旺盛；養腎陰養腎陰，不斷蒸出腎精，精血旺盛，肝目氣血充足，眼睛自然濕潤。