平和健康體質的人，如果需要的話，建議腹部艾灸頻率為每周1-2次比較合適。
因為每天艾灸，溫熱的刺激可以使皮膚毛孔擴張，毛孔長期處於擴張狀態，艾灸的熱氣隨著打開的汗毛孔進入皮膚，容易損傷津液，進而出現口幹、盜汗、失眠等陰虛癥狀。所以最好隔壹段時間艾灸壹次，但不排除身體有癥狀，需要每天艾灸。
2艾灸胃部的功效和作用是什麽？溫經散寒。艾草性溫，入肝脾腎經。用艾條和艾葉制成的艾條灸胃，能起到壹定的溫經散寒、溫補身體的作用，如小腹冷痛、月經不調、宮寒不孕等。
清熱瀉火壹直認為艾灸主要用於治療寒證，但只要艾灸使用得當，既能散寒，又能清熱，對機體有雙向調節作用。《黃帝內經》中提到艾灸治癰，有解毒清熱之效。
防病保健艾灸不僅治療疾病，還具有防病保健功能。艾灸是中國傳統的防病保健方法之壹。如果合理地用艾灸腹部，可以使人體精血充足，從而提高人體免疫力，起到防病保健的作用。
3壹天中什麽時間艾灸好根據個人體質。
壹般人群艾灸的時間沒有特別的講究，大部分時間艾灸都可以，只要避免在過饑過飽的時期艾灸即可。
如果有因風寒濕引起疼痛不適的疾病，建議早上艾灸比較好。此時人體陽氣上升，配合溫灸刺激效果會更好。
如果是失眠患者，睡前壹小時艾灸比較好，可以產生更好的疏通經絡、調和氣血、幫助睡眠的效果。
4艾灸持續多久？壹般情況下，用艾條灸或艾條灸壹個穴位，大約需要15-20分鐘。如果用艾灸盒灸，每次灸時間在15-30分鐘之間。當然，如果妳的皮膚細膩敏感，可以根據自身情況適當縮短艾灸時間。