女性以氣血為基礎，月經、妊娠、分娩、哺乳都與血有關，所以比男性更容易氣血不足。另外，肌瘤患者長期食用，由於肌瘤引起的月經量大，加重了氣血不足的問題。氣血壹直是個老大難的問題，很多女性朋友都處在壹個常年補氣血，常年虧氣血的惡性循環中。
尤其是冬季至日過後，進入壹年中最冷的季節，寒氣郁結、氣血不暢的問題更是令人苦惱。最明顯的感覺就是人特別怕冷。無論穿多少，都覺得骨子裏發涼，手腳冰涼，氣血不足更為突出。每年門診都有很多想補氣血的病例，但是因為進補不當，覺得有必要和妳聊聊冬天補氣血的老話題，希望能幫到妳冬天補氣血。
壹、補氣血對肌瘤調理有幫助嗎？
女性“以血為先”，而肌瘤患者常年患病，消耗大量氣血。身體處於虛擬狀態。如果身體虛弱，不能促進藥物和營養物質的吸收，會大大影響調理效果！氣血充足，百病不生，氣血充盈健康，就容易驅走邪氣，提高機體抵抗力，防止外邪入侵。
在冬季至日進補季節，我從不反對進補，但我不支持盲目進補。我不建議妳在了解自己的體質和狀況之前，跟風吃壹些滋補的東西。更重要的是，冬季補益氣血，對肌瘤調理和體質調理都非常有益。
二、冬季如何補好氣血？
肌瘤患者要從兩方面入手:壹是“開源”，適當給身體補血。比如三笑膏、玉苓膏就是幫大家補血的；第二，要“節流”，也就是我們常說的，要培養良好的順勢保健習慣，少做不良習慣，比如沈迷熬夜、肝郁、眼保健操過度等等。對於子宮肌瘤患者，要抓住子宮肌瘤的根本誘因，通過提高體質、恢復月經正常、減少氣血過度消耗來解決子宮肌瘤的問題，真正做到節流，解決氣血不足的問題。
具體應該怎麽做？氣血兩虛的原因不同，調理的方法也不同。這裏給大家分享三個同樣氣血兩虛，但調理方法卻大相徑庭的案例。希望大家根據自己的身體情況進行調理，滋補氣血，不要出現大肌瘤的盲目進補。
案例1:
患者癥狀:精神疲乏，四肢無力，面色萎黃，白帶多，月經量少。
患者李女士，35歲，今年4月經朋友介紹到門診找賈醫生調理。初診的時候，身體除了很多肌瘤，最大的有5 cm，氣血壹直不好。經常感到精神疲乏，四肢無力，眼睛幹澀，口苦，食欲不佳，便秘的話拉肚子，晚上睡覺失眠多夢，時不時胸痛，月經少，面色蒼白，白帶多，顏色發白，我還發現她面試的時候臉色暗黃，嘴唇蒼白無光澤。經詢問脈象及更多癥狀，推斷李女士是由於長期肝脾兩虛導致氣血不足。除了肌瘤調理方子，還根據她的身體狀況，開了兩儀膏和香苓散調理氣血。香菱散能疏肝解郁，健脾祛濕。這裏用的是二儀膏健脾。經過壹段時間的調理，李女士發來消息說，月經量正常，食欲和睡眠都有所好轉，肌瘤第壹次復查縮小了2厘米，不用做手術了。
案例二:
病人的癥狀:心悸，情緒焦慮，怕冷，懷疑更年期提前。
患者張女士，42歲，因為卵巢囊腫做了兩次手術，後來查出子宮有肌瘤。她找到我們，希望中醫調理。在咨詢肌瘤調理時，她懷疑自己有早操傾向。希望能幫她調理壹下。經了解，她經常心悸，情緒容易焦慮。她和家人相處的時候，特別容易煩躁，發脾氣。晚上，她容易失眠多夢。有時候會整夜做夢，特別怕冷。秋天，當人們穿薄外套時，她穿上厚毛衣。她在網上搜索更年期可能提前。希望我們能壹起幫她調理。
經過多方打聽，我初步斷定她兩次手術後調理不好，氣血兩虛比較嚴重。氣血不暢也會導致肝氣過盛，脾氣暴躁。配以玉苓膏、文琪散幫助調理氣血，玉苓膏補血，文琪散溫陽祛濕散寒。前者能滋補，後者能扶正祛邪，二者共同作用，使氣行血，血載氣。經過壹段時間的調理，張女士反饋“疑似”更年期的癥狀都好了，人的改善也好多了。她堅持調理，希望早日康復。
案例三:
患者癥狀:頭暈、眼睛幹澀、腿腳無力、耳鳴、白發、月經不調。
患者塗女士，28歲，公司小白領。她長期伏案工作，喜歡熬夜玩手機，看電視劇。前段時間總覺得頭暈，眼睛幹澀，腿腳無力，耳朵老是嗡嗡響，難受。人們特別容易疲勞，反應遲鈍，我的精力跟不上。我的四肢，尤其是我的關節，特別怕冷。照鏡子的時候發現白頭發很多，月經也在波動，皮膚也變差了。在網上找到的，希望休養生息。經網上初步診斷，認為她是長期熬夜導致的肝腎不足，氣滯血瘀導致的氣虛。開了壹個冬天調經的方子，用交泰膏調理，以補益肝腎來補益氣血，建議她少熬夜調整作息和生活規律。經過壹個周期的調理，月經基本正常，怕冷也改善了很多，氣色也改善了很多。
氣血對女人來說很重要。氣血決定了臉型的好壞，眼睛的光彩，頭發的密度，皮膚的幹凈和緊致。對於女性身體的狀態，氣血決定月經周期、睡眠質量、衰老速度、器官功能等等。所以，女人的氣血是否充足，直接決定了身體的健康和容貌的美麗。對於肌瘤患者來說，氣血的好壞也會影響肌瘤調理的進度。
中醫有“天冷身體好”、“三九補壹冬，來年無病；今年冬令補上，明年老虎可以打。立冬後的二十七天是至日進補的最佳時間。認為內在的“冬季至日是太陽的生命力”和陰極是太陽的生命力逐漸萌發和生長的機會。最容易吸收外來營養，發揮其滋補作用，會事半功倍。希望大家能抓住這壹年最後也是最好的進補機會，給身體壹個好的狀態迎接新的壹年。
賈醫師擅長中醫婦科多年，尤其擅長子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生、月經不調。
(數據來源於賈醫生個人微信官方賬號:賈醫生婦科調理大V)