上火的癥狀有哪些？上火後，如果是內火，壹般會表現為食量減少、便秘、腹脹、舌苔紅、輕微咳嗽等問題。如果是實火，會出現上腹部不適、口幹、口苦、大便幹燥、無法排出，還會出現頭痛、煩躁、腹脹等問題。其他人可能會生氣，情緒上容易受到外界因素的影響。壹旦情緒激動，就容易出現口幹、呼吸沈重、頭痛、頭暈、眼睛幹澀、身體悶熱等癥狀。平時壹定要註意勞逸結合，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜。
改善居住環境，尤其是秋冬季節，非常容易加重上火癥狀。如果生活環境過於幹燥，平時不註意環境的調節，很容易上火。另外，有些人經常開著空調睡覺，會加重上火的癥狀，所以平時可以用加濕器或者去戶外呼吸新鮮空氣，最好有助於緩解上火的癥狀。平時多喝水。如果不補水，是非常容易上火的。妳每天要保證2000毫升的水分，多吃含水量高的蔬菜和水果。
最後，生氣的原因其實有很多。每個人的體質不同，上火的癥狀和原因也不同。所以壹旦出現上火的癥狀，就需要觀察自己的情況，根據相應的情況進行治療。不要隨意吃藥。