女人堅持腹部艾灸的奇跡

人體的腹部非常重要。腹部受傷了，就會出現很多不可思議的疾病，所謂的疑難雜癥。

道教根據沖任督脈法養生。

沖脈具有引導全身氣血的作用。在任壹督脈的共同調控下，通過經絡滋養全身的五臟六腑。

任脈具有統攝人體所有陰經，管理五臟的功能。督脈有督脈全身的陽經，具有統轄六腑的功能。

是人體經絡氣血正常循環的源頭。

堅持腹部艾灸的奇跡

女性艾灸腹部有什麽好處？

首先疏通靜脈，緊致肌膚。

第二，保護卵巢

第三，妊娠紋逐漸消失。

第四:排除未完全排出的月經。

第五，可以調理便秘。

第六，還可以調理痛經。

艾灸腹部有哪些穴位？

壹、神闕穴艾灸

腹部有很多常用的保健穴位。首先先說神闕穴。顧名思義，“神闕”壹定是壹個非常重要的穴位。

神闕穴其實就是我們的肚臍。艾灸神闕穴時，應先平躺在床上。艾灸神闕的方法很多，先介紹壹下艾條灸。我們可以在肚臍上填滿鹽，然後直接在鹽上烤艾條。除了隔鹽灸，神闕穴也可以進行溫和灸。溫和灸就是用艾條直接熏烤神闕穴。艾條的燃燒端在艾灸時距離皮膚3厘米左右，既能將熱量傳遞到皮膚深層，又不會灼傷皮膚。

溫和灸可能滋補效果更好。想暖就暖，選神闕穴。艾灸神闕穴可用於治療中風、虛脫、肢冷、癲癇、神疲、肚臍周圍腹痛、水腫、脫肛、腹瀉、淋證、女性不孕等疾病。如果想治病，可以艾灸神闕穴，每天壹次。艾灸10天左右，可以休息3-5天，再做下壹次艾灸。壹般來說，輕輕灸肚臍需要20-30分鐘。如果單純進行保健，10天不用繼續灸，每隔3、5天繼續灸10天。

二、艾灸氣海穴、關元穴

關元穴位於肚臍下3寸。取穴時，可以將食指、中指、無名指、小指放在壹起，以中指橫紋為準。這四個手指的寬度是3英寸。關元穴與肚臍的中點為氣海穴，氣海穴的位置為肚臍下1.5寸。

從氣海穴的名字可以看出，這個穴位是我們全身空氣聚集的地方。所以氣海也是壹個特別好的益氣穴。虛、消瘦、臟腑氣虛、乏力等氣虛疾病。都可以通過艾灸氣海穴來治療。有些人可能不明白什麽是氣虛。如果壹上樓就喘氣，說明氣短，也就是氣虛。氣虛的人可以多灸此穴。此穴既能補氣，又能行氣理氣。

其實艾灸氣海穴不僅可以治療氣虛，還可以治療氣逆，也就是我們通常所說的氣機失調。比如有的人經常打嗝，中醫上叫打嗝。妳為什麽打嗝？呃逆主要位於中焦，是胃氣上膈所致。原因可能是飲食不當，胃不和，或情誌不和，肝氣犯胃，或正氣不足，耗中氣。還有壹部分更年期女性容易氣機失調，主要表現為易怒。其實這也是氣機失調造成的。這種情況可以通過艾灸氣海穴來治療。

氣海穴下方為關元穴，功能與神闕穴相似，為溫中補陽之穴。而溫神闕穴的效果更強，也就是治療胃腸疾病的效果更好。關元穴更多的是對元陽的補充。補元陽是什麽意思？就是補腎壯陽。腎陽虛患者會有什麽癥狀？腎陽虛患者最常見的癥狀是腰腿痛或腰酸背痛。男性腎陽虛，性功能可能有問題。

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