中醫認為，人體本身是陰和楊琪的結合體，內臟負責體內各種氣的運行，如齊威、戚穎、水谷氣、清氣和宗親。
人是會生病的，疾病的發生是由於外界的六淫侵襲或者自身的情緒導致人體氣機受阻。顧名思義，行氣就是幫助人的氣機通暢。比如臨床常用蘿蔔止咳化痰。咳嗽自然是肺斂不暢，導致空氣向上運動。蘿蔔的出現有助於肺部把反動的氣流拽下來。所謂“大向下”，就是給氣壹個向下的力，給它壹個方向！
都說滋補最好選冬天，最實用的飲食是“冬吃蘿蔔夏吃姜”。為什麽？
根據中醫五行和四季的對應關系。冬對應腎，屬於五行中黑水，是藏神的主要來源。也就是說，冬季是補腎的最佳季節。
此前有消息稱，蘿蔔主“生氣”了，希望把體內的氣拖下去。他該何去何從？
蘿蔔抓了氣，目的地自然是腎。冬天補腎最好。有了蘿蔔指引方向，營養素自然不會走錯方向！
體外話:為什麽說夏天吃姜？夏季雖然是陽氣最充沛的季節，但實際上漫長的夏季屬於陽氣之陰，陽氣已經開始下降。生姜是溫補陽氣的絕佳食物。用了自然可以防止體內元陽過早排出，吸引外邪入侵！
在我國很多地方，尤其是廣大農村，流傳著“冬吃蘿蔔夏吃姜，不嫌醫生開藥”“蘿蔔人參”等諺語。吃蘿蔔有什麽好處？
1.蘿蔔有很高的膳食纖維。冬天很多人喝水少，天氣幹燥，會導致便秘。這個時候多吃蘿蔔有助於排便。
2.補水效果好。蘿蔔的含水量很高，含水量高達90%。熱量低的可以多吃點。
3.蘿蔔中的維生素含量非常豐富，尤其是維生素C是梨的8-10倍。每天吃壹斤蘿蔔，可以滿足身體對維生素c的需求。
4.蘿蔔可以補氣，增強食欲，增強腸胃蠕動，促進消化，非常適合與肉類食物搭配使用。