1，切忌盲目補鈣
很多人認為骨折後需要大量補鈣，但這種方法是錯誤的。因為骨骼修復所需的鈣含量是有限的，補鈣過多會導致鈣在人體內大量堆積。同時，骨折患者缺乏運動，消耗途徑不足，容易造成血鈣。所以，要避免盲目補鈣，最好征求醫生意見，根據病情制定計劃。
2、均衡飲食
在骨骼修復過程中，需要多種營養物質共同參與。只有均衡的飲食才能滿足身體對各種物質的需求，從而加速骨骼的恢復。同時，骨折還會伴有水腫、肌肉損傷等情況。這個時候就更需要營養全面了。
3.多喝水
由於骨折患者行動不便，有些人為了減少排便次數，會減少飲水量，但這種方式的弊端也非常明顯。骨折患者的活動本來就減少，再加上飲水量的減少，消化功能受到抑制，使患者沒有食欲，無法保證補充足夠的營養。如果患者長期臥床，泌尿系統感染的風險會增加。
4、維生素補充劑
維生素參與身體運轉的方方面面，對人體的細胞修復也有很大的作用。維生素D能有效促進人體對鈣的吸收，對骨骼修復起到壹定的作用。維生素K可以激活骨骼中的活性成分，幫助骨骼鎖住和吸收鈣，在骨骼修復過程中起到關鍵作用。
5.定期隨訪
骨折治療會出現各種問題，尤其是在防護不當的情況下，容易引起腫痛。這時候就要及時去醫院復診，讓醫生更好的了解患者的情況，做出更詳細的治療方案。
這些方法可以在壹定程度上促進骨折的恢復。如果在恢復過程中遇到問題，壹定要及時詢問醫生，不要相信各種謠言，做好骨折部位的保護，避免加重病情。
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