自1974開始診斷以來，治愈了多種疑難病癥。他的保健書籍深受國內外讀者的喜愛。多次應邀到東歐國家講授運動醫學和保健方法，擅長運用食療、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。這位博覽群書的老人，身著道袍，長發長髯，頭上輕輕挽起壹個發髻，步態婀娜，頗有聖人風範。朱鶴亭本人就是養生的樣本。他說話清晰，聲音洪亮，也很健談，對很多問題都有自己獨特的看法。朱鶴亭出生於壹個玄學世家，父親是嶗山著名道士玄中子，母親信佛。他六歲開始練習。朱鶴亭說，他涉獵的內容得益於家庭的影響。他小時候家裏的食客有100多人，學醫、學武、學儒、學哲學的人也不少。出於感激，他們在離開前把畢生的絕技傳給了他父親，他父親花了7年時間拜訪名醫向他們取經，創立了自己的理論。朱鶴亭從他的童年學到了很多，經過多年的努力學習，他形成了自己的保健概念。朱鶴亭把他的養生方法總結為:註意呼吸和飲食。呼吸和飲食是生命的兩大核心，是維持人類生命的根本。
朱鶴亭通過練習武術來練習呼吸，通過改變飲食來保證全面的營養。他每天早上五點半起床，堅持練半小時家傳武術，保證力量飽滿，呼吸協調，特別註意短呼吸之間的調整，每晚練氣功。這樣，在早晚，通過快、慢、動、靜、剛、柔相結合的練習，達到調節呼吸、強身健體的目的。在飲食上，朱鶴亭堅持早吃、中吃好、晚吃少的原則，並註意飲食內容的變化。早餐是三天壹個周期，每天各有側重。比如第壹天喝自己的七豆粥，第二天喝麥片，第三天換豆腐小米粥，補充身體各部位所需的營養，比如心、肝、脾、肺、腎。星期天，我會開始吃不同於平常的肉。周壹到周日午餐的吃法不同，主要是從防病的角度出發。簡單吃個飯，保證12之後不加餐。朱鶴亭說，人先變老，然後才是大腦。所以他很註重鍛煉自己的思維，喜歡被記者即興采訪，鍛煉自己的反應能力。他擅長處理任何復雜的問題和情況。遇到問題，他首先考驗自己的思維敏捷度，盡快做出反應。他不困也不困，註重睡眠質量。雖然他每天睡大約四個小時，但他休息得很好。朱鶴亭說，家庭註重快樂和變老，延緩疾病，防止死亡和快樂。興趣也是健身的方式之壹。他愛好廣泛，比如音樂、閱讀、書法等等。不僅是愛好，還有評論，千萬不要盲目愛好。他博覽群書，但從不迷信，堅持讀原著。看參考書。最後，註意人與人之間的關系。朱鶴亭說，生活是壹本大哲學書，所以妳應該看看自己處於什麽位置。他善於認識人，善於和導師交朋友。朱鶴亭說只有智慧和健康屬於他。人生匆匆，轉瞬即逝。我們應該珍惜現在和我們的健康。