配方1:將金銀花、野菊花、雞蛋花、木棉洗凈，然後將5碗水煮沸成壹碗。去做吧。配方二:雞骨草、夏枯草、3元瘦肉就夠了。有保護腸胃的作用。不知道是不是樓主想要的。下面是壹些常見的涼茶配方:1、王老吉:由10種中藥組成:崗梅、淡竹葉、五指柑、清熱解毒；用芝麻、山楂葉、海金沙、金櫻根、蝴蝶，能利尿通淋，除胃火；然後用金錢草和炭母去瘀，疏肝和胃。這些中藥都是天然植物，能有效排除人體毒素，提高免疫力。2、夏桑菊茶:集夏枯草、桑葉、菊花等植物，味甘，氣味芳香，清熱解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑濕。3、鄧老涼茶:包括金銀花、菊花、蒲公英、霜桑葉等中藥，具有清熱解毒、疏散風熱、抗病毒、解熱、抗炎的作用。板藍根:板藍根顆粒的主要成分是板藍根。板藍根具有明確的抗菌和抗病毒作用。其水提物對枯草芽孢桿菌、金黃色葡萄球菌、豬鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、福氏誌賀氏菌、腸桿菌科、腦球菌a等多種致病菌有抑制作用，是治療熱病、發熱、熱毒、咽喉腫痛等疾病的良藥。4.清開靈:由金銀花、黃芩、板藍根、梔子、水牛角、動物膽酸、珍珠粉等8味中草藥制成。該藥物具有抗病毒、清熱解毒、開竅、抗菌等功能。對各種病毒性(熱毒)感冒和上呼吸道感染有明顯的預防和治療作用。5、金銀花茶:主要成分為金銀花、野芝麻、菊花，具有清熱解毒、涼血消暑、降火利咽、生津止渴、清風熱感冒、血痢、腫癤、熱病發熱等功效。6.五香茶:主要成分是金銀花、菊花、槐花、葛根、木棉。它由純中藥精制而成，具有清熱解毒、生津止渴、解酒除濕、健胃消積的功能。DIY夏季養生涼茶1、陳皮茶:將10g陳皮洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水倒入，蓋上杯蓋燉約10分鐘，然後去渣，加入少許糖。最好放在冰箱裏，稍微涼壹點就冰敷。經常喝這種茶，不僅能消暑，還能止咳、祛痰、健胃。2.桑葚茶:桑葉、白菊花各10g，甘草3g，放入鍋中略煮，然後去葉，加入少量白糖，制成桑葚茶。經常喝這種桑菊茶可以散熱，清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有壹定療效。3.荷葉涼茶:將半片荷葉撕成碎片，與滑石10g、白術10g、甘草6g壹起放入水中，煮沸20分鐘左右。去渣取汁，加入少量白糖攪拌均勻。降溫後再喝，可以防暑降溫。4.西瓜皮涼茶:可惜很多人吃完西瓜就把皮扔掉了。可以用皮的青層，洗凈切塊，加入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻。西瓜皮涼茶制成。5、薄荷涼茶:去中藥店買薄荷葉和甘草，每次取6克，加水約1000克，煮沸5分鐘，加糖攪拌均勻。經常喝這種涼茶可以提神。
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