首先，妳需要確定是陽虛還是陰虛脾虛要忌口的食物(1)。該吃的食物有健脾益氣、健脾開胃、消食化積的作用，如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏苡仁、熟蓮藕、小米、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚等。(2)忌寒涼易傷脾氣的食物，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、生菜、黃花菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、蓧麥等。口感厚膩的食物，如鴨肉、豬肉、甲魚、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。，這些都容易阻礙脾氣運化的功能；益氣消食的食物，如蕎麥、山楂、蘿蔔、香菜等。2.食療脾胃是人體運化食物、代謝氣血最重要的臟腑。對於脾胃病患者來說，食療也是必不可少的，但是飲食壹定要根據患者平時的體質和不同的情況來選擇，也就是所謂的“辨證施食”。如果脾胃虛寒，或胃脘痛、腹痛、腹瀉有寒證，人們應多吃蔥、姜、韭菜、大蒜、辣椒等。如果胃熱盛，宜吃梨、蓮藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒之品；如果氣被阻塞，人們應該多吃蘿蔔、佛手、金桔或桔皮制成的香料。(1)藥膳電飯煲藥膳電飯煲是將谷物、餅、糕、饅頭、小籠包等主食或小吃與壹些食物、藥物壹起制作而成的預防和治療疾病的方法。方1。橘餅:新鮮的橘子皮，打碎成細顆粒，用糖浸泡，然後和面粉混合制成餅。適用於厭食、消化不良、咳嗽、痰多。第二黨。豆蔻饅頭:將豆蔻粉撒入適量面粉中，然後煮成饅頭，適用於腹脹、食欲不振者。食譜三。紅棗健脾糕:紅棗、白術、幹姜、雞內金。先把汁煮開，再把汁和面粉、適量的糖混合在壹起做成餅，適合肚子悶、大便稀的人。食譜4。山藥飯:山藥、蓮子、米仁、扁豆洗凈切碎，蓮子去皮，去核後煮熟，再與粳米同煮，適用於脾虛泄瀉，食欲不振。食譜5。八仙糕:黃芪、白術、山藥、山楂、茯苓、陳皮、荷花、黨參。先將上述藥物煎煮取汁，然後與適量粳米粉、糯米粉、白糖壹起蒸成餅。適用於脾虛泄瀉，食欲不振。第六黨。火麻仁玉米餅:火麻仁、芝麻、玉米粉、紅糖。將火麻仁、芝麻磨碎，洗凈，加入玉米粉拌勻，再加入紅糖，加水攪拌成餅。適用於脾虛、氣血虧損所致的便秘。(2)健脾食物土豆:味甘，性平。益氣健脾。適用於脾虛虛弱，食欲不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽和皮有毒，不宜食用。紅薯:味甘，性平，歸脾胃。補脾胃，益氣，寬胃。適用於脾胃虛弱，消瘦無力，泄瀉。吃多了容易導致胃酸倒流，胃灼熱，胃腸道脹氣。香菇:味甘，性平。益胃氣，托痘疹。適用於脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬於頭發、麻疹和皮膚病，過敏性疾病不允許吃。山藥:味甘，性平，入脾、肺、腎經。益氣健脾，滋陰益肺，補腎固精。適合脾氣虛弱，食少便溏，慢性腹瀉。濕重、氣滯者忌食。栗子:性味甘、溫，入脾、胃、腎經。補脾胃，補腎強筋，活血止血。適用於脾虛食少，惡心腹瀉。氣滯腹脹者不宜食用。大棗(棗):味甘，性溫，入脾胃經。補脾胃，養血安神。適用於脾胃虛弱，食少體瘦，疲乏無力。氣滯、濕熱、便秘的人不宜食用。雞:味甘溫，入脾胃經。補中益氣，填精益髓。適用於脾胃虛弱，神疲乏力，食欲不振，慢性腹瀉。忌實證、熱證、瘡疹、痤瘡後進食。兔肉:味甘，性涼。補中益氣，涼血解毒。適用於脾虛食少、血熱便血、胃熱、嘔吐惡心、腸燥便秘。虛寒腹瀉者不宜食用。五花肉:甜暖。補脾胃。適用於體虛腹瀉，現代用於胃下垂、消化性潰瘍。牛肚:甘溫。益脾胃，養五臟。適用於病後氣虛、脾胃虛弱、消化不良者。羊肚:甘溫。補虛益脾胃。適用於身體偏瘦，脾胃虛寒者。牛肉:味甘而平，入脾胃經。補脾胃，補氣血，強筋骨。適用於脾胃虛弱、食欲不振、中氣不舒、久瀉不止者。桂魚:味甘，性平，歸脾胃經。補脾胃，益氣血。適用於脾胃虛弱，食欲不振。虛寒證、寒濕證忌食。泥鰍:味甘，性平，歸脾、肺經。補中益氣，利濕化濕。適用於中氣不足、腹瀉、脫肛。粳米:味甘，性平，入脾胃經。補中，健脾和胃。適用於中氣不足，神疲乏力，食少便溏，脾胃不和，嘔吐腹瀉。秈米:味甘，性溫，歸肺、脾、心經。補脾胃，養五臟。適用於脾虛濕盛引起的腹瀉。熱證、濕熱證、陰虛證忌食。糯米:味甘，性溫，入脾、胃、肺經。補中，補肺，斂汗。適用於脾虛泄瀉，食滯證、氣滯證、濕證、脾虛、胃弱、消化不良者不宜食用。扁豆:味甘，性微溫，入脾胃經。健脾化濕，清暑溫中。適用於脾虛濕盛，食少泄瀉，暑熱吐瀉。氣滯腹脹者不宜食用。豇豆:味甘，性平，歸脾腎經。脾腎。適用於脾胃虛弱，腹瀉嘔吐。氣滯證、便秘的人不宜食用。蜂蜜:味甘，性平，歸脾、肺、大腸經。健脾潤肺，止咳潤腸，通便。適用於脾胃虛弱型胃痛、津虧腸燥型便秘，用於現代消化性潰瘍。濕證、濕熱證、腹脹、嘔吐、便溏者忌食；不適合和洋蔥生菜壹起吃。
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