春天
春天氣候溫暖，大地回暖，皮膚的新陳代謝變得非常活躍，皮脂腺和汗腺的分泌與日俱增。這時，空氣中的花粉、灰塵和細菌隨著春風到處飛揚。這些都會對皮膚產生不良影響，容易引起過敏性皮炎和斑疹。為了預防或減少春季皮膚病的發生，保護皮膚健康，我們必須註意以下幾個方面的皮膚保養。
第壹，註意皮膚的清潔
每天至少洗臉三次，用溫水徹底洗凈。另外，經常洗澡對護膚也很有效果。
第二，註意飲食調節
避免過量食用高脂肪、含糖食物和刺激性調味品，如洋蔥、大蒜和胡椒。多吃富含維生素B6、維生素C和維生素e的食物
第三，多喝水
美容大師認為，睡前喝壹杯水，洗澡前喝壹杯。
水可以使體內的細胞獲得足夠的水分，使皮膚更加細膩光滑。
妳需要的是水，不是油。
妳應該選擇有保濕效果的護膚品，而不是油性的面霜。
第五，化妝品也要“過季”
除了使用保濕修復受損細胞的低油面霜外，粉底要改為幹濕兩用粉底，保持面部幹爽不油膩，避免沾染過多灰塵和雜質。晚上要選擇水質保養品，讓皮膚得到充分休息。
6.防曬壹定要從春天開始。
另外，要註意生活規律。避免過度緊張，不要經常熬夜，保持輕松愉快的心情。這對皮膚保健非常重要。只要我們註意皮膚的保養，即使在最有問題的春天，我們也可以讓皮膚像春天壹樣健康美麗。
夏天
不同的皮膚自然有不同的護理方法，但是在這樣的春夏交流甚至是夏季，每種皮膚的類型和特點都是息息相關的。
比如油性皮膚，夏天如果護理不當，不僅會長痘痘、黑頭，還會因為缺水而變得敏感。妳看，在這句話裏，有三種不同的皮膚類型。
幹性皮膚如果護理不當，還會導致曬傷、皮膚脫水、脂肪粒、敏感等。
但混合性皮膚最容易出現混合性敏感、混油引起的痘痘、敏感等多重問題。
敏感肌膚如果護理不當，會變成油性敏感、油性缺水敏感、痘痘敏感肌膚。
紫外線:
天氣轉暖，紫外線的強度會逐漸變強，紫外線會慢慢氧化皮膚表皮細胞，刺激表皮細胞，使其脫水發炎。
油性皮膚會變得更油更黃。由於紫外線的刺激，皮脂腺和汗腺會失衡，導致缺水，油性脫皮，同時會出現油性敏感皮膚的特征:油性皮膚或混合性皮膚會有紅血絲的臉頰，遇熱會發紅。
而敏感皮膚如果不及時防止紫外線對皮膚的傷害，會更加敏感，因為角質層本身就薄，更容易引起表皮細胞發炎、缺水、汗腺和皮脂腺失衡等等。所以不難看到有些朋友疑惑為什麽敏感皮膚油膩，長痘痘。
中度幹皮和混合性幹皮如果受到紫外線的傷害，最關鍵的壹點就是臉上有斑點，缺水，或者出現了脂肪粒。而脂肪粒的現象，正是因為感覺皮膚很幹，補水的工作沒有做好，所以直接用保濕產品。皮膚毛孔角質化的原因。
所以正確選擇和使用防曬產品也是非常重要的。比如要找出同時抵抗UVA和UVB的產品，比如SPF防曬傷，PA防曬黑。
中度幹燥主要是補水後防曬，敏感皮膚也可以用防曬，但如果是油性敏感，就要用抗過敏的防曬乳液或防曬噴霧，比如薇姿、雅漾。關於防曬的相關文章，這裏就省略了，因為之前已經寫過了。
補水保濕:
不管妳是什麽樣的皮膚，夏天都不要忘了先補水再保濕。因為夏天天氣很熱，很容易讓皮膚出油，面部水分的蒸發率也是其他季節的1到2倍。
而油性皮膚，如混合性、敏感性、油性皮膚，會直接影響皮膚的儲水能力。皮膚的皮脂腺和汗腺就像兩個好兄弟。我們將幫助這兩兄弟平等地分享這個世界。如果皮脂腺分泌的油脂比較多，不管是因為紫外線、內在原因還是其他原因，都不要盲目控油，壹定要先幫皮膚補水。只有補水，才有助於減緩出油，有助於真正控油。
所以從另壹個角度來看，也就不難發現為什麽有些油性護膚品總是在強調補水保濕這個話題了。比如薇姿的油性調理保濕霜，妮維雅的控油鎖水保濕霜等等。
像混合性皮膚、幹性皮膚、敏感性皮膚，夏天補水、無油保濕壹點都不比冬天差，更要註意。因為在它裏面，幹性皮膚和混合型幹性皮膚和冬天的“補水保濕”是完全不同的。
在氣溫較高的夏季，幹性皮膚和混合型幹性皮膚比冬季更容易缺水，原因是氣溫和紫外線。這樣的皮膚，比如混合型、敏感型皮膚，經常缺水，受紫外線刺激，使皮膚的皮脂腺分泌更多的油脂，就變成了混合型油+敏感，或者說是油性水+敏感。
所以，夏天，不管妳是什麽樣的皮膚，都不要忘記隨時補水。補水的方法很簡單，有的是便攜噴霧。噴完10秒，用紙巾輕輕塗抹。或者做個補水面膜，但是不適合敏感皮膚用面膜。最好試試內層面膜。市面上有很多這樣的口罩。
夏天，對於中度幹燥的皮膚，除了補水，也建議使用非油性的保濕產品，比如含有粘多糖、尿囊素(也適合敏感皮膚)、金縷梅、膠原蛋白等的長效保濕產品。這些成分很少引起皮膚過敏，可以幫助皮膚提高保濕效果和強度，同時幫助皮膚增強儲水能力。當然前提是先補水再保濕。
秋天
秋天多風多塵，空氣很幹燥。此時，人暴露在外的面部皮膚有壹種緊張、不舒服的感覺，這是由於皮膚缺水所致。皮膚嚴重缺水會開裂脫皮，有礙美容。所以秋季護膚尤為重要。
那麽，秋季如何保養皮膚呢？
補充體內水分:喝足夠的水，使其滲透到組織和細胞之間，使皮膚得到足夠的水分，避免因體內缺水而導致皮膚幹燥。飲水量每天6-8杯，也可以喝果汁、礦泉水、茶。另外，通過洗澡，皮膚吸收水分，保持皮膚表面濕潤；也可以用蒸汽熏蒸面部，給面部補充水分。在臉上塗抹保濕護膚劑，減少表面水分散發。
調節情緒:人的精神狀態和心理變化是由大腦皮層控制的，大腦皮層作用於皮膚的神經纖維。如果長期情緒低落、無精打采，或感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環不暢、營養供應不足，使皮膚變得蒼白、發黃、發黑，皺紋加深，過早衰老。所以要註意調節自己的情緒，保持好心情。
充足的睡眠:白天皮膚裸露，晚上需要補充充足的營養，修復受損細胞，第二天膚色才能明亮、嫩滑。皮膚的營養和修復主要是10下午到淩晨4點。所以每天要保證6-8小時的睡眠。
註意飲食調理:多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮蔬菜、水果、魚類、瘦肉，盡量戒煙、酒、咖啡、濃茶、油炸食品。可以吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥養陰的食物，可以更好的滋潤皮膚，美容養顏。
按摩面部皮膚:每天早上堅持用雙手按摩面部皮膚和肌肉，慢慢順著面部肌肉和血管的方向，由內向外按摩，促進面部血液循環，保護皮膚。
使用潤膚劑:面部潤膚劑含有松香脂肪酸和豐富的維生素A，能加速血液循環，有效改善皮膚的生理環境，減少皺紋。
選擇合適的護膚品。選擇護膚品的原則:壹是根據皮膚性質，二是根據時間和氣候。秋季要選擇溫和的洗面奶，不含酒精的爽膚水，保濕而不油膩的日霜晚霜，有美白效果的軟面膜。
註意日常護膚:日間護理:堅持每天潔面兩次，並使用護膚霜補充適當的油脂和水分，使皮膚潔凈潤澤。外出時，如果陽光強烈，使用防曬霜。
註意夜間護膚:夜間護理:徹底清潔皮膚。先用溫水和洗面奶徹底清潔面部肌膚，再用不含酒精的乳液進壹步清潔肌膚補充水分，然後薄薄均勻地在臉上塗上壹層滲透性強的保濕晚霜。並適當熱敷，讓其營養滲透到皮膚深層。
冬天
冬季人體代謝能力逐漸下降，皮脂腺分泌開始減少，皮膚表層細胞更新時間延長。如果不註意精心保養，寒冷會讓妳漂亮的皮膚變得暗沈粗糙。以下是壹些簡單卻有效的日常護膚方法，不妨試試:
體內水合作用
多喝水，避免體內缺水導致皮膚幹燥。飲水量每天6到8杯，也可以喝果汁、礦泉水、茶。另外，洗澡可以保持皮膚表面濕潤；用蒸汽熏蒸面部，可以給面部補充水分；在臉上塗抹保濕護膚劑可以減少水分排出。
調節情緒
人的精神狀態和心理變化受大腦皮層控制，作用於皮膚的神經纖維。如果長期情緒低落、抑郁，或感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成血液循環不暢、營養供應不足，使皮膚蒼白、發黃發黑、皺紋加深、早衰。所以，要想擁有健康的皮膚，就要註意調節情緒，加強鍛煉，擁有健康的身心。
充足的睡眠
白天皮膚裸露，晚上需要補充足夠的營養，修復受損細胞，才能讓第二天的膚色明亮細膩光滑。皮膚的營養和修復主要是10下午到淩晨4點。所以每天要保證6到8小時的睡眠。
加強營養
冬天皮膚的調節性能差，要多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋，少吃動物蛋白，有利於皮膚新陳代謝。平時也要多吃滋陰潤肺的東西，如芝麻、蜂蜜等，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。
按摩面部皮膚
早晚雙手按摩面部皮膚和肌肉，慢慢順著面部肌肉和血管的方向，由內向外按摩，促進面部血液循環，使面部細胞分泌更多的膠質和油脂，起到保護皮膚的作用。
潤膚劑中含有松香脂肪酸和豐富的維生素A，能加速血液循環，刺激面部細胞分泌更多膠質，有效改善皮膚的生理環境，減少皺紋。