黃瓜，抗氧化抗衰老
性和味覺功能
其性寒，味甘，毒性小，具有清熱解毒、生津止渴的功效。
景
黃瓜含有豐富的黃瓜酶，不僅能促進機體的新陳代謝，還具有抗氧化作用和壹定的美容作用。尤其是黃瓜，不僅有保濕抗衰老的作用，還有很好的細毛孔的作用。因此，經常食用或外敷可以改善皮膚松弛的問題。
食用說明
壹般人群可以吃，胃寒者不宜吃。
美容處方
黃瓜面膜:黃瓜搗碎或榨汁備用；加入少許面粉和蛋清，將黃瓜汁做成糊狀面膜；用溫水洗臉，均勻塗抹在臉上，保持30分鐘，然後用清水洗掉。
此外，還可以在黃瓜汁中加入適量的奶粉、蜂蜜和幾滴風油精，攪拌均勻後塗抹。具體方法同上。
冬瓜，妳是瘦身瓜之王。
性和味覺功能
其性溫和，味甘淡，具有祛暑燥濕、清熱解毒、利水消腫的功效。
景
冬瓜主要產於夏季。因瓜熟時表面有壹層白色粉末，就像冬天的霜壹樣而得名。正是這個原因，它也被稱為白瓜。古人善於用冬瓜減肥美容。李時珍曾指出，冬瓜能“使人氣色好，益氣不饑，久服抗衰老”。
食用說明
肥胖者可常吃，脾胃虛寒或腹瀉者不宜食用。
美容處方
冬瓜湯:冬瓜500克，切成厚片，煮湯，加少許鹽調味。
西瓜和瓜皮也是寶貝。
性和味覺功能
本品性寒，味甘，具有清熱解毒、生津止渴、除煩解暑的功效。
景
民間諺語中有壹句話:“夏天吃西瓜，但不要吃藥。”西瓜作為日常生活中常吃的夏季水果，不僅可以利尿、解酒中毒，還可以作為咽喉腫痛、口腔炎癥、腎炎等疾病的輔助飲食。
而且新鮮的西瓜汁或者西瓜皮還可以改善皮膚彈性，減少細紋，增加皮膚光澤，是美容保健的最佳選擇，而且冬天冰鎮西瓜皮對曬傷皮膚有很好的保健作用。
食用說明
適合夏季食用。
美容處方
直接吃，好吃，簡單又好看！不要怕吃相難看，滿滿的西瓜汁純如面膜。
絲瓜，祛斑美白
性和味覺功能
它性涼味甘，具有清熱解暑、涼血解毒、潤腸通便、祛風化痰、潤膚美容的功效。
景
絲瓜又名曼瓜、天羅須、布瓜，原產印度，唐末傳入中國。被譽為“美容水”的絲瓜汁，含有豐富的維生素B和維生素C，能抑制體內黑色素的形成，不僅能祛斑，還能延緩皮膚衰老，使皮膚白嫩。是不可多得的美容產品。
食用說明
不適合脾胃虛寒、腹瀉的人。
美容處方
絲瓜面膜:將絲瓜榨汁，用汁液擦臉或加壹些溫水洗臉。也可以曬幹，磨成粉，用水做成面膜敷用。