小學生秋季防病常識
1.學習之後，多做運動。這個季節是鍛煉身體的好時候，春天很美，環境溫度適宜。通過運動，促進身體的新陳代謝，以增強自身的抵抗力，增強對自然環境的適應能力。只有身體強壯了，疾病才能乘虛而入。
2.妳的教室和家裏應該經常開窗通風，以保持空氣新鮮和流通。
3.平時盡量少去人多擁擠的地方，尤其是通風不好的公共場所。
4.註意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。
註意根據氣候變化增減衣服，避免感冒。為了預防感冒，建議多吃柴胡、板藍根(風熱感冒)。
6.註意飲食清潔，營養均衡，不偏食，不貪食不潔食物和水果。
7.家裏的日用品、衣服、被子，天氣好的時候要勤洗勤曬。
8.壹定要睡眠充足，不要太累，因為疲勞容易降低抵抗力。
9.疾控中心安排的各種疫苗接種必須按時進行。因為很多疫苗接種都是針對特定的季節、特定的疾病，衛生防疫部門做了周密的安排，比如麻疹疫苗、流腦疫苗、流感疫苗等。接種後可以起到預防作用。
小學生秋季病的預防
秋季秋高氣爽，天氣轉涼，晝夜溫差大，氣候變化不規律，是疾病多發的季節。另外，我國北方雨水少，天氣幹燥，容易出現口幹、鼻燥、咽幹、舌燥少津、幹咳少痰、皮膚皸裂等癥狀，醫學上稱為“秋燥”。為增強機體免疫力，加強機體調節功能，適應不斷變化的氣候，提醒學生在日常生活和飲食方面采取相應措施，預防各種疾病的發生。
冷:
秋季氣候變化異常，季節變換快，早中晚室內外溫差大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖還寒的刺激，抵抗力減弱，為病原微生物提供了可乘之機。現在是感冒等上呼吸道感染的高發季節，尤其是在環境不通風的情況下，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。
★貼心提示
遵循“捂春凍秋”和“耐寒鍛煉從秋天開始”的規律，註意選擇氣溫變化的衣服；增加戶外活動，積極鍛煉身體，增強體質；保持學習生活環境通風良好，盡量避免出入公共場所；多喝水，多吃新鮮果蔬，適當補充維生素；經常用冷水洗臉。如果已經感染了感冒等呼吸道疾病，要多喝水，吃清淡的食物，比如蔬菜水果。不要吃油膩、油炸和過於生冷的食物，少吃辛辣食物，多吃滋陰潤肺的食物，如梨、蘿蔔等。
消化系統疾病:
秋季天氣涼爽，人的食欲增加，容易暴飲暴食，導致胃腸負擔加重，功能紊亂，晝夜溫差大，容易引起腹寒，或誘發結腸過敏，使腸道蠕動增強，導致腹瀉。另外，秋季是腸道疾病多發的季節，如細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎、冰箱腸炎(耶爾森氏菌)，因為病菌繁殖快，食物易腐。痢疾的早期表現包括發熱、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等全身中毒癥狀。局部癥狀有陣發性腹痛、腹瀉、粘液、粘液血、膿血，大便次數增多，產生跌倒感。傷寒持續時間長，癥狀有腹脹、全身乏力、脈搏慢、精神淡漠、胸腹皮疹、肝脾腫大等。
★貼心提示
晚上中午睡覺時蓋好被褥，防止腹寒引起腹瀉和胃部不適。註意飲食衛生，不在學院餐廳外的攤點就餐，不購買無衛生許可證的盒飯、配菜、冷飲，不吃隔夜、變質食品，不吃生海(水)品，生吃果蔬洗凈後食用，確保進口食品的衛生安全。註意個人衛生，勤洗澡、洗手、剪指甲，特別註意飯前用自來水洗手。
小學生秋季常見疾病
★冷
不要過早加衣服，每天根據天氣變化增減衣服。出汗後不要去風口降溫，也不要用電風扇或空調降溫，更不要快速喝冷飲等食物。妳應該喝溫開水，這不僅可以預防感冒，而且對胃腸道和肺部有益。
★支氣管炎和肺炎
感冒是上呼吸道感染，氣管炎和肺炎是下呼吸道感染。下呼吸道感染比上呼吸道感染嚴重得多。上呼吸道感染可發展為下呼吸道感染。有氧運動是提高身體抵抗力的好方法，但壹定要註意室內外溫度的變化，適當增加衣物。
★咽炎
秋季濕度下降，空氣逐漸幹燥，出汗減少，飲水也減少。大部分不主動喝水，咽幹。細菌儲存在咽部會大量繁殖而導致咽炎和氣管炎，這是咽炎的外因。多喝水。飲料不能代替白開水，尤其是含糖飲料。註意室內濕度，使用加濕器調節室內濕度。