西瓜烏雞湯
材料1新鮮西瓜(把西瓜的瓤挖出來，留壹點紅色，把皮切成小塊)，烏雞切成塊；1蜜棗，1片瘦肉和生姜。
做法水燒開，放雞塊、姜片、瘦肉、蜜棗，大火煮，中火煮；把切好的西瓜放進去，燉半個小時。根據口味放鹽。
功能:滋陰清熱，滋補肝腎。對於女性來說，長期喝這種湯可以保持皮膚光滑。
冬瓜荷葉湯
材料:冬瓜300g鮮荷葉1幹荷葉25g扁豆50g大麥50g枸杞10g生姜3片。
練習:
1.扁豆、薏苡仁洗凈，用清水浸泡1小時。
2.將1500ml水註入鍋中煮沸，然後加入鮮荷葉和幹荷葉，煮沸15min。
3.將冬瓜、扁豆、薏仁、枸杞、生姜放入鍋中，大火煮10分鐘，然後轉小火繼續燉2小時。
功效:肥胖、水腫、上火、痘痘。
荷葉含有馬錢子堿、前胡素、荷葉堿等多種生物堿和維生素c，具有清熱解毒、涼血止血的作用。
洛神山楂減肥湯
材料:山楂100g洛神花25g甘草5g冰糖。
練習:
1.加入600ml水煮沸所有材料，繼續小火煮沸15分鐘。
2、加入適量冰糖煮，考慮殘渣。
功效:通便、減肥、治療痤瘡。
山楂片含有維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等。，還含有類黃酮、內酯、糖、蛋白質、脂肪和礦物質，如鈣、磷和鐵。其中含有的脂肪酶可以促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌，增加胃中酶的功能。中醫認為，山楂有消積、收斂止痢、活血化瘀的功效。主治食滯、胸悶、疝氣、血瘀閉經。山楂中含有三萜類和黃銅，具有明顯的擴血管和降壓作用，並具有強心肌、抗心律失常、調節血脂和膽固醇含量的作用。
備註:因為山楂會刮胃，胃不好的人不宜多喝。
這些在我們的生活中很常見，對我們的健康也很重要，所以如果妳想在冬天有壹個好看的女性朋友，就離不開這些湯。