1，護膚的正確步驟
第壹步，洗臉去漬。
洗臉時護膚的第壹步是清潔臉上的灰塵、細菌和油脂。壹般可以用洗面奶。化了妝就要卸妝。
使用爽膚水
爽膚水用於第二次潔面，需要均勻的拍在臉上，直到皮膚幹透。
第三步，使用精華。
先用手掌搓，然後將精華液均勻地擦在臉上，搓的過程中避開眼周皮膚，用手掌輕輕按壓面部U區，由下而上，由外而內等。，保證凈化完全被妳的皮膚吸收，在T區也用同樣的方法。最後用指尖輕輕拍打臉部肌膚300次左右，讓精華發揮完美作用。
第四步，用面霜保濕。
這壹步可以根據自己選擇的保濕產品來進行護膚，眼霜也在這壹步使用。經過這壹步，護膚工作基本完成，可以選擇以下步驟。
第五步:使用面霜。
選擇適量的面霜塗抹在臉頰、額頭和下巴。用止指和無名指的指腹從臉頰開始向下拉伸，然後延伸到額頭中央繼續向兩側拉伸，直到面霜完全吸收。
第六步做好防曬。
防曬霜可以根據自己的需求和實際情況來選擇。做好預防也是護理皮膚的壹種方式。如果妳不出去，那就沒必要了。
2.眼霜怎麽用？
1.先將適量眼霜塗在無名指上，根據眼霜的質地控制重量。輕輕地均勻塗抹，然後用無名指按箭頭方向輕輕拍打在眼睛周圍的皮膚上。註意每個點的位置。眼霜的分量要盡量均勻，眼角等關鍵位置也不能錯過。
2.用無名指按箭頭所示方向從下眼瞼向上眼瞼提拉曲線。這個動作需要重復5次，方向不能顛倒，因為有助於提拉緊致眼部肌膚，有效防止松弛，是抗衰老保養必不可少的。
3.將無名指依次塗於上下眼瞼，由內向外輕輕塗抹，使眼部肌膚變得光滑。上下眼瞼各三四次，直到眼霜完全被皮膚吸收。註意壹定要輕柔，避免眼睛周圍摩擦引起過敏和紅腫。
4.適當放松眼睛。用指尖輕輕按壓眉毛，感受眼周的徹底放松。每個人的塗抹順序可能不壹樣，但總的來說，還是建議妳先塗完洗面奶再塗眼霜。
3、護膚的日常技巧
1.冷熱水交替洗臉並不適合所有人。如果妳的皮膚有很好的耐受性，沒有其他問題(比如敏感、紅血絲、痘痘、炎癥)，也許可以用這個方法。但是冷熱水交替洗臉會加重敏感肌的敏感，刺激毛細血管擴張，從而使敏感和紅血絲問題更加嚴重。平時我建議用溫水洗臉。油性皮膚的人，丟臉時間不要少於3分鐘。
2.用鹽擦妳的黑頭？住手。傳說用鹽擦黑頭會有效果。其實這是利用鹽的硬度來去角質，實現皮膚表面清潔，減少黑頭。但是鹽又硬又尖，容易使角質層過薄，導致皮膚敏感，出現紅血絲。我們換個方式吧！每周壹到兩次，用永味堂納米珍珠粉和清水摩擦黑頭，然後每天早晚加入潔面乳中，黑頭會自然減少直至消失。
3.不顧形勢的跟風是危險的！每個人的皮膚不壹樣，所以用的產品和方法也不壹樣。因為很多人不懂護膚的基本原理，就照著別人用的自己用，結果不虧。所以，花點時間學習壹下護膚的基礎知識吧！
4、過度護膚和護膚沒那麽可怕:我見過壹天洗6次臉的；我見過天天用卸妝油不化妝的人；隔天去角質的各位朋友，不要過度！
5、速效東東要小心:其實3天變白最簡單的方法就是漂白，但是臉長了，不是壹張紙就能漂白的，除非是犧牲健康。美白、祛斑、祛痘、祛痘印短時間內效果不好。如果有人推薦壹種能讓妳在壹夜之間發生巨變的產品，它要麽騙了妳的錢，要麽損害了妳的健康。
6.內部和解和外部培養同等重要。很多人只關心外護，不關心內調。其實皮膚的外在美是內在健康的反映之壹，很多問題並不是單壹的護膚品就能完全解決的。因此...姑娘們，註意休息，註意健康，註意營養，這會讓妳在昂貴的護膚品上省下壹大筆錢。
7.註意處理皮膚問題的優先級:如果妳有敏感、黑頭、痘痘、痘印、皮膚暗沈，應該先處理哪個問題？記住:最接近皮膚自身健康的才是最先要處理的問題。首先要做的是敏感，讓皮膚恢復平靜，然後註意清潔和控油，這樣痘痘會好很多，然後去痘印，最後美白。因為祛痘的方法和材料往往和美白的方法和材料有沖突，如果痘痘還存在，使用了牛奶等壹些美白材料，那麽痘痘會更加嚴重。
8.臉上盡量不要畫太多。冰寒見過壹些長痘痘的女生，於是詳細詢問了她們的護膚方法。結果發現他們臉上畫的東西有七八層，真的難能可貴！但是塗了面霜，面霜，隔離，防曬之後，外面還有壹些彩妝，那麽厚，厚到皮膚連氣都喘不過來。難怪痘痘層出不窮。
9.註意美容:壹些不正規的美容院為了讓妳很快看到效果，對它們比較滿意，所以采用脫皮、換膚等方法。其實她們主要是去角質，去除舊皮讓新皮生長，好像在“哺乳”，迅速擁有“嬰兒般的嫩膚”。事實上，妳的噩夢才剛剛開始。皮膚受損，以下問題隨之而來。所以，不要給美容院壹種妳渴望變美的感覺(確實很矛盾，因為大多數人直到這個時候才想起來去美容院)
10，大牌不壹定好:比如某英國品牌的壹款眼膠已經傳到神了，但是除了沒用什麽都沒有。有個牌子的洗面奶，挺貴的，清潔力也很強，但是比永威堂的珍珠洗面奶刺激多了。多關註壹些好用又便宜的國產品牌！
11，化妝盡量少用。彩妝含有大量的人工色素、金屬成分、滑石粉等有害成分，使用過於頻繁的後果就不提了。自然護膚，科學美容，這是冰寒壹貫的觀點。只有充分發揮皮膚自身的能量，才能從根本上解決皮膚問題，粉飾並不會讓皮膚變好。
12，註意過敏測試。我見過太多人拿起護膚品直接塗在臉上，導致臉上紅、癢、起疹子，甚至腫。愛美可以理解，但安全第壹，不能忘記。由於每個人都可能對某些物質過敏，所以有必要註意做檢查。雖然護膚品的性別壹般都是萬分之幾，但是如果妳遇到了，對妳來說就是100%！
13，不要相信傳說中的檢測化妝品的方法，比如比重法，燃燒法，這些方法沒有科學依據，有些根本就是捏造的。
14，補水和保濕是兩回事:有人問為什麽冰寒感覺臉上很幹？詳細問護理方法才知道洗完臉塗點乳液就好了——這是大家都會做的！補水是給皮膚補水，保濕是鎖住這些水分不流失。保濕要用牛奶，面霜或者保濕精華。不要混淆補水和保濕！
15，基因修復？是傻子:有些護膚品為了賣高價或者塑造品牌形象，往往會用尖端科技在臉上貼金。光說納米技術，連基因修復都出來了。截至本文寫作時，基因修復只是壹個美好的願望。誰要告訴妳他的產品可以修復基因？扭扭妳的頭，離開這裏。沒錯！
16，不要相信防輻射，防輻射只是傳說:據說很多女生買隔離乳都想隔離電腦輻射。雖然冰寒哥不忍心，但我還是要告訴妳:不要相信防輻射，那只是傳說。長期與電腦互動，註意保濕和清潔最重要。
4、補水護膚的誤區
1.很多美女都有用保濕噴霧給皮膚補充水分的習慣。因為攜帶方便，使用方便，所以可以在皮膚感覺幹燥的時候，隨時隨地輕輕噴在皮膚表面。這樣就會瞬間為肌膚提供充足的水分，有效呵護肌膚，保持水潤光滑。
2.其實經常用保濕噴霧補水護膚是壹個很大的誤區。因為保濕噴霧的水分與皮膚交換接觸的時間非常短，水分會很快與水蒸氣發生作用，順便帶走皮膚內部大量原有的水分，導致皮膚變得更加幹燥。甚至，保濕噴霧中壹些不被皮膚吸收的物質會殘留在皮膚表面，與空氣中的細菌或化妝品中的化學成分結合，產生很多皮膚問題。比如:毛孔堵塞、斑點、炎癥等。
3.所以夏天要避免過度使用保濕噴霧來給皮膚補水。而且在使用保濕噴霧前，最好徹底清潔面部，盡量延長噴霧中的水與皮膚的接觸時間。同時，使用保濕噴霧三分鐘後，要立即用消毒化妝棉擦去面部殘留，塗抹適合自己皮膚的保濕化妝品，使其保濕護膚效果更加明顯。只有這樣正確使用保濕噴霧，才能有效鎖水，為肌膚補水。
4.當然，生活中補水護膚還是有很多誤區的，比如:保濕產品塗得越厚越有效；含油量高的化妝品可以鎖住皮膚水分；皮膚不需要補充兩次，因為乳液有保濕效果；皮膚幹燥缺水時，噴礦泉噴霧可以補水。所以補水護膚是壹門學問，需要大家在生活中多學習相關知識。這樣才能避免補水護膚的各種誤區，擁有令人羨慕的緊致肌膚和美麗容顏。