1，第壹式-預備勢，第二式-聚勢，第三式-持雀尾，第四式-單鞭，第五式-舉上風勢，第六式-鶴亮翅，第七式-左膝跳，第八式-持琵琶，第九式-持左膝跳，第十式-持琵琶。
2.第十四式——雙手交叉，第十五式——抱虎歸山，第十六式——望肘底，第十七式——從左向右驅猴，第十八式——斜飛身法，第十九式——舉上風身法，第二十式——白鶴亮翅，第二十壹式——左膝跳，第二十二式——潛針，第二十三式——扇背。
3.第24式——撇錘，第25式——遞進動擋錘，第26式——把鳥尾巴拿起來，第27式——單鞭，第28式——雲手，第29式——單鞭，第30式——高馬，第31式——左右腿，第32式——轉身踢左。
4.第33式-膝蓋摔跤，第34式-漸進出拳，第35式-轉身投擲身體，第36式-漸進出拳，第37式-右踢，第38式-右踢，第39式-右踢，第40式-轉身右踢，第41式-雙峰穿刺，第42式-左踢。
5.第四十四式——遞進動打，第四十五式——如封似合，第四十六式——雙手交叉，第四十七式——牽虎歸山，第四十八式——斜單鞭，第四十九式——野馬的鬃毛，第五十式——牽麻雀的尾巴，第五十壹式——單鞭，第五十二式——玉女飛梭，第五十三式——牽麻雀的尾巴，等等。
6.第五十六式——單鞭、第五十七式——下降趨勢、第五十八式——金雞獨立、第五十九式——驅猴左右、第六十式——斜飛趨勢、第六十壹式——舉上風、第六十二式——白鶴亮翅、第六十三式——左膝跳、第六十四式——海底針、第六十五式——扇通背、第壹式
7.第六十八式——抓麻雀尾巴，第六十九式——單鞭，第七十式——雲手，第七十壹式——單鞭，第七十二式——掌高馬，第七十三式——交叉腿，第七十四式——遞進指襠錘，第七十五式——抓麻雀尾巴向上，第七十六式——單鞭，第七十七式——下降趨勢，第七十七式。
8.第八十式——轉身揮蓮，第八十式——彎弓射虎，第八十式——遞進動打，第八十式——仿佛封了，第八十式——雙手交叉，第八十式——收勢。
壹種中國傳統太極拳(太極拳)
太極拳是中國武術的壹種拳法。它是壹種內外兼修、剛柔相濟的中國傳統拳法，以中國儒道哲學中的太極、陰陽辯證法等傳統思想為基礎，集養性強身等多種功能於壹體。