目前相關研究表明，沒有任何保健品能起到防癌抗癌的效果。所以不要盲目相信網絡上的壹些謠言和廣告，銷售人員在推銷產品的過程中只會誇大作用。所以，壹定要警惕壹些騙子。
當今社會，有壹個很有趣的現象。熱愛生命的是老年人，而不珍惜和關註自身健康的恰恰是壹些年輕人。
健康“產品，健康不好，切忌上當”img _ height = " 371 " img _ width = " 561 " data-src = "//imgq 7 . q578 . com/ef/0322/725 f 1c 768。每天早上起床後打拳跳舞跑步的也是老人。中國各大城市的壹大景觀就是老年人在健身。
這個時候，大量的年輕人還在床上睡覺。現在很多年輕人的生活很亂。他們早上不吃早飯，晚上大吃大喝，晚上不睡覺，早上起不來。很多人甚至通宵不睡。壹個明顯的後果就是他們出現了亞健康問題。
01
什麽是亞健康？
其實亞健康只是壹種狀態，50%的深層細胞營養嚴重不足，饑腸轆轆。
人的生老病死都屬於壹個細胞不斷變化的過程。二十幾歲的時候，精力充沛，精神飽滿，有工作吃，有夢想做。大家都覺得生活很舒服。
健康“產品，健康不好，切忌上當”img _ height = " 488 " img _ width = " 766 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0322/cc 9506 a 250 a fe97 . jpg " src = "/a227。但是到了30歲，40歲，甚至再大壹點，妳會發現這些都不舒服，好不舒服，記憶力逐漸下降，睡眠逐漸下降，吃不下東西，走不快，有時候還會便秘。
02
被吹上天的七種“健康”產品，不好好養生，以免上當。
年輕人青睞的“蛋白粉”
蛋白粉是日常生活中很常見的物質，也是健身人士的最愛。可以補充體內肌肉所需的營養，促進體內肌肉的生長。
現在肥胖的人越來越多，但是越瘦的人越胖不起來。於是商家開始推出各種補充蛋白質的產品。
健康“產品，健康不好，避免被忽悠”img _ height = " 448 " img _ width = " 630 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0322/65786 EC 525664 a9f . jpg " src = "/a .然而，事實證明，日常生活中過量攝入蛋白質，只會使人更加肥胖，還會加重體內肝臟和腎臟的負擔，甚至導致腎
老年人喜歡的高鈣牛奶。
相信大家逛超市的時候，經常會看到高鈣牛奶，價格比普通牛奶高很多。其實這主要是因為在加工過程中會額外添加壹些鈣來增加鈣的含量。
健康“產品，健康不好，避免上當”img _ height = " 409 " img _ width = " 627 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0322/383788 edd 096 a 97 . jpg " src = "/A27。但實際上，普通牛奶中的鈣很容易被人體吸收利用。牛奶本身所含的鈣完全可以補充體內各器官所需的能量，而商家添加的碳酸鈣吸收率並不高。同時，經常喝這種牛奶會對人體產生影響，也不利於老年人補鈣。
抗糖丸
在宣傳的過程中，業務員說這種糖吃了可以達到抗衰老的效果，還可以替代體內多余的糖分，價格也比較高。即便如此，很多人還是想嘗試這種方法。
健康“產品，健康不好，切忌上當”img _ height = " 824 " img _ width = " 1236 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0322/ebfacb 72 deb 7b 1e 9。身邊很多朋友都嘗試過這種方法，但是肺結核患者體內的蛋白質糖脂分子會在體內形成壹些其他物質，沈積在皮膚表面後會形成老化。
通過服用這種抗糖丸，他們根本沒有達到美容養顏抗衰老的效果，只是讓體內的壹些營養成分逐漸流失。
女人必備的“阿膠”
其實阿膠的功能性很強，阿膠依然受到很多女性的喜愛，但是有些人會過度宣傳阿膠是用驢皮做的，用膠原蛋白做的原料也可以提煉。
健康“產品，健康不好，切忌上當”img _ height = " 796 " img _ width = " 1244 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0322/a75c 0851 c 65 b 5 f 99。所以，女性朋友們，如果想改善體內正常的內分泌激素，根本不需要服用任何保健藥物進行輔助。只要在生活中養成良好的飲食習慣和日常作息，身體自然會變得健康。
粗糧餅幹
在大家的認知中，粗糧餅幹是全谷物制成的，壹塊餅幹也含有較多的膳食纖維，所以多吃不會影響身體。
健康“產品，健康不好，避免被忽悠”img _ height = " 322 " img _ width = " 635 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0322/c 00 e 5717 FB 0d 76 c 6 . jpg " src =其實很多商家為了賣個好價錢，都喜歡用誇張的方式來說明自己的商品。其實它的制作材料主要是小麥粉和植物油，加入燕麥片和壹些化學物質，讓人口感更好，自以為可以減肥。
成功人士喜歡的“海參”。
因為海參價格比較貴，壹般家庭不會選擇海參。這種滋補品海參所含的蛋白質沒有雞蛋高，但不代表沒有其他優點。雖然能很好的調節免疫力和抵抗力，但在使用過程中因人而異。
健康“產品，健康不好，切忌上當”img _ height = " 818 " img _ width = " 1256 " data-src = "//imgq 7 . q578 . com/ef/0322/0557 f0b 93260 bc3。增膏膠囊
日常生活中，我們都看到個子比較矮的人會多看兩眼。其實這樣只會加劇他們內心的自卑。人的生命從來都是被控制的，影響他的主要原因是遺傳和睡眠治療。
日常生活中，想要長高，壹定要及時補鈣，這樣可以讓骨骼快速生長，變得更硬。
健康“產品，健康不好，切忌上當”img _ height = " 852 " img _ width = " 1270 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0322/b 14772 CFC 88d 88 a 6。大家壹定要避免選擇增力，因為增力膠囊不僅不能促進身高的增長，還會給身體帶來很多影響。
-健康貼士
健康提示如下
1，每天喝水不耽誤
人體中水的含量約占65%，所以可以說人是水做的。中醫認為水能滋陰，養陰是滋陰生津的第壹天然食物，而喝水被視為人們的第壹養生之法。
2.早睡早起不熬夜
睡眠是調節人體各項機能的保障之壹，可以說是生命的“營養”。
中醫理論認為，人與自然是壹個整體，要適應大自然的四季變化，合理安排自己的日常生活和休息。
健康“產品，健康不好，切忌被忽悠”img _ height = " 375 " img _ width = " 635 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0322/2a 60421 cf 29 Fe 7 CB . jpg " src = "太陽升起的時候，人體的生物鐘會給出指令，交感神經開始興奮，這就意味著妳該起床了。此時的陽氣逐漸恢復，馬上起床然後鍛煉才是真正的健身之道！
3、壹天10000步可以維持
最初“壹日走壹萬步”的概念是由1964年東京奧運會上壹家研發計步器的日本公司提出的。
健康“產品，健康不好，避免被忽悠”img _ height = " 403 " img _ width = " 623 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0322/6242 ABA 27 a 606 b 16 . jpg“src =在中國，這個口號是衛生部門提出來的，但這個“壹萬步”和以提高心肺功能、耐力、力量為目的的體育鍛煉還是有區別的。