老壹輩人常說“飲食要分季節、分季節吃”，但在夏季至日，我們在飲食上要記住“吃三樣東西，喝兩水”，永遠不要忘記老傳統，過壹個健康的夏天。它們是哪種食物？讓我們壹起來看看吧！
三事——1，七都方毅濕敷膏
隨著氣溫的升高，夏季至日的降雨非常頻繁。這個時候，人體內的水分也會上升。如果不及時制止，會對我們的日常生活產生影響。眾所周知，濕氣就像狗皮膏藥，只要沾染了就很難去除。
其實想要快速除濕，從飲食入手可能更有效。平時可以多吃七度的芳怡濕霜，裏面有薏米、紅豆、茯苓、山藥等東西，除濕的同時營養也不會下降。
值得壹提的是，七度方壹濕霜中沒有添加精米粉，也沒有化學合成劑的痕跡，純食材搭配，吃起來更放心。小塊的，壹口壹口的，軟軟的，很有嚼勁，細細品味還能嚼出那粒好吃的。
三件事-2。大棗丸子
夏天的至日上，天氣悶熱難耐，再加上蚊蟲叮咬，晚上躺在床上睡不好，第二天只能戴著“熊貓眼”去上班。其實為了保證充足的睡眠，晚上睡覺前可以吃兩個酸棗仁，酸甜可口，讓妳入睡不再困難。
除了酸棗仁，還特別添加了黃精、桂圓、桑葚等常見的滋補佳品。吃在嘴裏，酸甜適口，軟糯可口，營養豐富，也適合人體吸收消化。
金色錫紙包裝牢牢鎖住酸棗仁丸的新鮮度，外面有透明小罐包裝，耐儲存，方便取出。撕下錫紙就可以直接吃了，隨時隨地來壹個，讓妳睡個自然醒。
三件事。七度房伊彥蛋糕
沒有人能抗拒甜點的誘惑。但是夏天吃甜品總覺得有點油膩，吃了還要擔心長胖。還好閨蜜給我推薦了壹款七度方伊彥蛋糕，好吃不膩。關鍵是它還能給身體帶來充分的營養和能量。
這主要是因為七度方壹燕餅的配料構成。紅豆、紅棗、花生、枸杞等多種常見五谷雜糧精心搭配，在現代生產技術的加持下，不僅改善了雜糧的粗糙口感，而且營養更加均衡全面！
最重要的是七都芳怡妍蛋糕的甜味是用熱量更低的木糖醇勾兌的。木糖醇與普通白糖或紅糖相比，熱量較低，但不會影響原有食材的口感。比較適合嚴格控糖的妳。
2水-1。基亞堅果藕粉湯
自古以來，人們就知道用蓮藕來滋補身體。但在這個快節奏的生活中，藕粉的出現或許更能滿足人們的需求。尤其是嘉雅堅果藕粉湯，不僅能給身體帶來多種營養，味道也更加醇厚濃郁。
佳雅堅果藕粉湯除了常見的藕粉，還特別添加了多種大粒堅果和佳雅籽。食材搭配合理完美，壹碗就能滿足人體所需的各種營養。沖泡出來的藕粉晶瑩剔透，絲滑濃郁，唇齒間有淡淡的藕香縈繞！
值得壹提的是，佳雅堅果藕粉湯裏沒有亂七八糟的添加，純食材搭配更讓人放心。咬壹口，綿密細膩有嚼勁，滿滿的營養被嚼在嘴裏！
2水-2。三川桂黑豆奶粉
在這個高速發展的時代，每個人都更有進取心。尤其是早上，經常壹起床就要趕著去上班，有時候連早飯都來不及吃。但是餓著肚子上班不僅會影響我們的工作效率，還會直接損害我們的健康。
這時候妳需要三川桂黑豆奶粉在早上派上用場。拿出壹小袋豆漿粉，用水沖壹下就可以直接喝了。它簡單、方便、易於制作。不到三分鐘就能喝上壹碗營養豐富的黑豆漿，讓妳早上不著急。
而且三川貴黑豆漿粉只用新鮮黑豆為主料，黑米為輔料研磨而成。磨出來的豆漿粉細膩，沒有顆粒感。既好吃又更有營養。壹杯黑豆牛奶會喚醒妳沈睡的身體。
至日的夏天很快就要來了。平時再忙，也別忘了“吃三樣東西，喝兩水”的老規矩。希望大家都能過壹個健康順利的夏天！