合理抗衰老
每個女人都不想變老，非常擔心自己的臉會變老，所以通常會買壹些昂貴的護膚品來保養皮膚，甚至會吃壹些補充膠原蛋白的食物來維持皮膚彈性。
如果女性朋友想讓皮膚變好，不妨每天吃點三七來改善。三七中的營養成分既能補氣血，又能延緩衰老，是不可多得的佳品。
保存肝臟
三七還可以幫助修復受損的肝細胞，增加肝細胞中糖原的儲存，所以三七的養肝效果也很好。
經常抽煙喝酒的人，不妨適當喝點泡水三七，增進健康，幫助分解肝臟內的毒素和垃圾，清除肺部的煙毒，維持身體健康。
軟化血管
適當喝些泡水的三七，也有助於改善血管裏的問題。如果血管堵塞，會影響正常的血液循環，給健康帶來危害。
如果不註意血管的保養，會讓血管慢慢失去彈性，尤其是中老年人，平時壹定要註意血管的保養，還可以適當喝些泡水的三七，提高心血管活力。
緩解疲勞
生活中有很多人明明已經充分休息了，卻還是覺得疲憊不堪。喝了三七的泡水後，他們覺得渾身輕松。
這是因為三七中的壹些物質可以興奮，中期神經也有助於提高體能，抗疲勞。經常從事體力勞動或繁重工作的人，不妨適當飲用三七，以緩解身體不適，促進身體快速恢復和調整個人狀態。
提高免疫力
三七中的化學物質可以幫助調節免疫系統，使其反應更快，並有助於促進蛋白質和DNA的合成。適當飲用三七的泡水，有助於中期調節神經，滋養大腦，提高人體的自學能力和動力。
三七對免疫能力的調節很有幫助。人體免疫系統不好的人，不妨喝點三七來改善壹下。
女性月經更穩定
很多女性月經不調是因為不良的飲食習慣和熬夜的不良習慣。月經不調就是氣血運行受阻。如果想要改善這個問題，不妨通過喝三七來補益氣血，讓月經更加規律穩定。
1，孕婦
三七的主要功效是活血化瘀，對養生的人很有好處，但是孕婦要註意。如果孕婦飲用三七泡水，可能會發生早產或流產，所以孕婦在孕期千萬不要飲用三七泡水。
2.感冒的人
三七具有清熱解毒的作用，三七是重要的溫熱藥材。風熱感冒的人服用三七，容易起反作用，加重感冒現象。
3.生理期的女性
三七具有活血化瘀的作用，所以處於生理期的女性盡量不要喝，否則容易增加月經量，導致氣血不足等不健康現象。
健康貼士:
三七有很好的養生作用，有需要的朋友可以在醫生的建議下合理使用，但也要註意不適合吃三七的人，否則會對身體造成嚴重影響。