規律的性生活有利於身體健康，但如果性生活頻率過高，則會損害身體健康。古人認為“放縱私欲，無節制，傷身心。”
北京東直門醫院男科李海松教授指出，性生活的頻率與每個人的身體狀況、年齡、工作和夫妻關系密切相關。壹般隨著年齡的增長頻率會降低，以不影響第二天的生活和工作為宜。如果性生活過度，可能會給身體帶來壹些不可逆的傷害。
會讓身體更差。中醫強調節欲養精。如果壹味放縱，可能會導致體內精氣過度外泄，從而降低身體的抗病能力，引發各種疾病。
嚴重者會出現腰酸腿軟，嚴重者會出現耳鳴、全身不適等癥狀。同時思維能力和記憶力也會每況愈下。
性器官“早衰”。持續的性生活會增加性器官的負擔，使其過早“衰老”，降低其敏感度，引起性能力下降。
降低性滿足感。有研究發現，在同壹天的不同性愛中，第壹次滿意度最高，以後每次滿意度都會下降，甚至會引起壹方反感。長流的性愛讓人期待。
導致性功能障礙。男性性生活過於頻繁，會延長射精時間。長此以往，還可能造成不射精、射精時間慢、勃起功能障礙等問題。
擴展數據:
性生活過度主要表現在:面容憔悴、消瘦、精神疲勞、精神萎靡、頭重腳輕、全身無力、氣短、大汗淋漓、失眠多夢、缺少食物。當上述“信號”出現時，我已經告訴妳，性生活已經讓妳“超負荷”了，必須馬上調整。
為了防止這些信號的出現，不僅要適當控制性交次數，還要做到“兩不”:
1，辛苦工作後不宜發生性關系，否則過度的體力消耗會損害“元氣”，造成極大的傷害。
2、酒後不要發生性關系。中醫曾說，“醉翁之意不在酒，在於精”。意思是醉酒狀態下的性交會影響健康，是導致早逝和早衰的原因。
總之，房事要適當控制，這也是生活中重要的“養生之道”。沈溺於頻繁的性交對工作、學習、健康等方面都是有害的，應該引起重視。
人民網-夫妻性生活過度的幾個征兆
鳳凰城。過度性交的五大危害:性器官的“早衰”降低了懷孕的概率