《黃帝內經·足心》中對足底按摩的原理做了簡要的描述:人體器官、臟器的各個部位，足底都有反射區。通過按摩刺激反射區，可以調整功能平衡，恢復器官功能，通過血液循環和神經傳導，達到祛病強身的效果。中醫理論認為，人有“四根”——耳根、鼻根、*根、足根，其中足根是四根的基礎。人老腳先衰，死根先竭，足見腳對人體的重要性。通過反射區治療病人的理療師林雨馨說，足部按摩是壹種保健，壹些醫生通過按摩足部反射區給病人進行理療。當妳踩在地上時，重力會阻止血液回流。通過按摩腳底，可以刺激血液循環，讓血液回流，可以強身健體。腳底和腳趾有成千上萬的神經和血管。即使妳稍微按摩腳底而不是反射區，仍然有保健作用。“在治療中，足底按摩可以刺激足底和腿部的點、線、帶、區，不僅僅是按摩足部反射區，最終目的是放松經絡，放松神經。有的人按摩的時候會覺得疼，但問題是按摩師還是病人？”通常，按摩時要讓病人感到舒適。如果患者感到疼痛，縮腳，說明按摩力度太大。按摩的時候不應該有痛感。按摩師在給心臟病患者做足部按摩時要註意，不要讓他們感到疼痛，力度壹定要限制在讓他們舒服的範圍內。病人喊疼，心臟負荷過大，血壓異常，可能會適得其反。“糖尿病患者的腳往往因為病情加重而不得不鋸掉，關鍵是腳的末梢神經的問題。糖尿病患者應該經常接受足部按摩，讓血液到達周圍神經。腎病患者也要多做足底按摩。如果患者的肌肉壞死或潰爛，就不適合足底按摩。足部按摩對慢性病人幫助最大，比如經常失眠、體質較弱的人。足部按摩後，療效顯著。妳不需要每天按摩妳的腳。既然這麽好，可以天天按摩嗎？沒必要天天做足底按摩，會損傷肌肉的。按摩後，肌肉放松，血液循環。第二天還是有這種效果，可以隔兩天再做壹次。市面上出售的足部按摩器種類繁多，在足部位置提供刺激，包括促進血液循環，緩解關節不適和手部僵硬，促進新陳代謝。這些保健品基本都有輔助功能，可以放松肌肉，讓血液系統循環良好。但使用者壹定要根據自己的體質來按摩腳底，時間不宜過長。
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