蒸汽浴:
洗完身，披著隔熱的亞麻毛巾進入半月形石板桑拿房。燃燒松木產生的蒸汽有壹種令人愉快的香味。進出兩三次後，身體會大量出汗，促進體內新陳代謝。從蒸汽房出來後，會有專門的人用專門的洗澡布擦洗妳的身體，有去角質和按摩的作用，讓人有脫胎換骨的感覺。
然後將雞蛋、黃瓜、中草藥等天然原料制成的面膜敷在臉上，再用按摩油和牛奶按摩全身，最後沖洗全身，就完成了這次有趣又舒適的Sparex美容之旅。
註意事項:
1.有出血傾向的人、經期婦女、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟起搏器、肺結核、急性病、癌癥晚期、高熱、惡性腫瘤、傳染性皮膚病等不能耐高溫的人禁用。
蒸的好處很多，但要適度。不要太頻繁。壹般建議壹個月5-6次就可以了。
擴展數據:
出汗動作:
增強人體免疫力
1.電氣石含有多種人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂、磷、硒等。其中，40%的鎂是形成葉綠素的主要成分之壹。人體通過皮膚吸收電氣石釋放的微量元素，電氣石還可以吸收人體沈積的多余微量元素。
從而保持人體內微量元素的平衡和增強人體免疫力，補充人體能量，恢復人體自身免疫力，增強抗病殺菌能力，大大增強人體固有的自然愈合力。
2.消除自由基的危害
人體內的自由基攻擊和破壞細胞內執行功能的各種生物分子，造成細胞損傷和病變，加速機體衰老。在負離子的作用下，人體細胞被激活，體液保持弱堿性，各種滅自由基酶被激活，能有效減少自由基，增強整體免疫力，延緩衰老，達到美肌的效果。
參考資料:
百度百科-汗蒸