1，清潔次數:每天1次。
2、清洗方法:最好用淋浴，用溫水沖洗，如果沒有淋浴條件，可以用面盆代替，但要專用面盆。
3、清洗順序:先洗手，再從前向後洗，最後洗肛門周圍和肛門。
4、清潔液:根據自身情況在婦科醫生的指導下選擇合適的清潔液，最好不要每天使用，每兩周壹次或在身體免疫力低下的月經期使用是最好的方法。
5、美國專家提醒:壹般情況下，不要進行陰道清潔。如果陰道發癢，排尿時有灼痛感，顏色異常(灰色、黃綠色，甚至有血絲)，陰道內有硬塊，有異味，壹定要去醫院檢查。
女性私處保養的註意事項
1，日常護理不當
很多女性都懂得愛惜自己的身體，呵護自己的私處。但是日常護理中還是存在誤區。他們認為清洗臀部可以保持私處的清潔。殊不知，過度清潔會改變私處的酸性環境，生殖系統的自凈功能被破壞，讓各種細菌有機可乘。
2.穿化纖內衣
很多女性喜歡穿化纖衣服，連內衣都是化纖的，但是化纖材質不透氣，吸濕性強，穿久了容易引發各種皮膚病。
3.長期辦公桌
很多白領女性因為工作需要長時間坐在辦公桌前，臀部長期負擔，血液循環不暢，尾椎神經痛，臀部皮膚粗糙，長硬塊，濕毒，癢，痛。
4.衛生紙
衛生紙是女性的必備品，無論出門還是在家都要用。但市面上的衛生紙大多是再生紙，含有大量細菌，長期使用容易造成私處感染。
女人私處保養常識潘達店
1，每天吃黃豆補充體內雌激素。大豆中含有的異黃酮對人體有植物雌激素的作用，可以替代體內的雌激素。婦科專家建議，最好以豆漿、豆制品等食物攝入進行補充，謹慎選擇異黃酮補充劑作為保健品。
2.戒煙，減少血管損傷。煙草首先損害小血管，包括陰道動脈和靜脈，然後導致血液循環緩慢和陰道溫度不穩定。1.全面清潔、排毒、凈化私處系統，讓妳做壹個“幹凈清爽”的女人。
2、減少體內內毒素和垃圾的堆積，減少囊腫、肌瘤等婦科炎癥的發生。
3.溫暖子宮和盆腔，促進細胞新陳代謝，修復身體壞死組織，激活免疫力和自我修復能力。
4、使面色紅潤，皮膚細膩有光澤，延緩衰老，推遲更年期。
維護女性私處的重要性
妳知道我們為什麽衰老得這麽快嗎？那是因為生殖系統疾病會影響卵巢的分泌功能。壹旦雌孕激素分泌失衡，女性就會顯得蒼老。再壹個，生殖系統毒素導致雌激素分泌紊亂，直接體現在臉上的黃點，毛孔皺紋，毛孔粗大。
中醫觀念認為“十二經脈，萬物在表”。作為人體的壹部分，皮膚的光滑與五臟、三焦、奇經的氣血運行和諧密切相關。陰陽失衡，就會出現面色晦暗、色素沈著、皮膚衰老、青春痘等疾病，面部氣血虧損，濁氣滯留，形成黃褐斑，多見於育齡女性。從理論上講，女性皮膚和體態的各種異常現象，都是因為卵巢功能下降，懷孕，雌激素分泌水平降低。
從女性生理出發。長期性生活的影響，以及生孩子時子宮經常增大縮小，會讓妳的私處逐漸衰老。這些方面不僅影響女性的健康，也影響夫妻雙方的性生活質量。女性的私處如果沒有保養好，每月的月經和正常的白帶，以及性生活遺留的分泌物，都很可能堆積在女性的私處，形成嚴重的毒素。
女性私處保養的註意事項
1，私處要用溫水洗。
對於私處的清洗，水溫很重要。女性朋友最好選擇溫水清洗私處。因為私處皮膚太脆弱敏感，用冷水熱水或多或少都會刺激私處，破壞陰道環境。所以用溫水清洗私處是最合適的。
2.不要用肥皂清洗私處。
因為女性私處屬於弱酸性環境，而肥皂和普通沐浴露多為堿性產品，如果用肥皂或普通沐浴露清洗私處，那麽酸堿中和會嚴重破壞陰道的弱酸性環境，也破壞了女性朋友私處的保護組織。
在沐浴露的選擇上，可以選擇含有艾草、銀杏等成分的植物沐浴露，非常適合清潔私處。記住，沐浴產品要自然、溫和、健康。
3、私處清洗液要慎重選擇。
對於沒有婦科炎癥的女性朋友來說，由於婦炎潔等陰道清潔液具有很強的殺菌功能，如果自己的私處沒有任何問題，用它來清潔會殺死保護陰道的有害菌和有益菌，嚴重破壞陰道的自我保護環境，傷害私處嬌嫩的皮膚，從而導致私處出不來。