老年人生理功能的下降是引起尿頻尿急的壹個因素，但壹些泌尿生殖系統疾病，如腎盂腎炎、腎結核、膀胱炎、前列腺增生等也是引起尿頻尿急的常見原因。治療老年人尿頻，主要是補腎填精。如果找到了病因，就可以用藥物治療。在日常生活中，可以選擇壹些養生藥膳來增強和促進藥效。
平菇燉大棗:平菇40克，大棗40克，老冰糖40克。將三種原料煮沸。每天早晚各服用1次，持續1周為壹個治療過程。
雞肉卷:1對公雞腸，切段，洗凈，火上烘幹，磨成粉。每日服用10g，每日兩次用溫開水沖服，周期為7~10天。
牛肝飯:牛肝35g，黑豆15g，梗飯150g。將牛肝、黑豆洗凈，與梗米混合煮成米飯，作為主餐。
紅棗直接生吃:3顆紅棗(棗的兩倍)直接生吃，每晚8點吃，9點準時睡覺，吃完口幹，但不喝水。周期1個月，治療夜尿癥效果很好。女士老人尿急尿頻吃什麽中藥？
2.治療婦女和老年人尿急尿頻的中藥針灸。
腹部穴位艾灸:中醫認為腎主水二陰的開合，光為洲都之官，控制利水液的氣化。如果老年人尿意不斷，尿頻、尿頻，甚至尿床，則多見於肺脾腎陽虛，肺虛則氣衰，脾虛則中氣下陷，陰虛則命火下降，下元營養不良，膀胱氣化不足，所以小便不舒服，漏尿。尤其是冬天臥床的老人，晚上尿頻不斷影響休息和睡眠質量，也非常容易導致老人感冒。以艾灸掛灸，或艾條灸隔姜、鹽、盧特科技餅，如神闕(肚臍)、關元、氣海穴。
3.治療婦女和老年人尿急、尿頻的鍛煉方法。
谷道運動骨盆修復拍攝的照片:無論是肉憋不住尿，無法自動控制，還是工作相關的壓力性尿失禁，咳嗽大笑，都與骨盆體的肌肉無力，尿道口的控制力弱有關。因此，醫務人員可以有針對性地指導老年人訓練由來已久的“谷道”，鍛煉盆底肌肉。服用谷道是唐代藥王孫思邈明確提出的養生秘訣。其實是縮肛訓練法的壹種，據說是“完美老人”乾隆皇帝最喜歡的養生運動。谷道的姿態很簡單。呼吸時，從肛口到尿道口的肌肉逐漸收緊；屏住呼吸幾秒鐘，直到無法忍受，然後呼吸釋放壓力。