“五傷”和“七傷”(由於暴飲暴食引起的脾
五疼:“蘇文”被五疼所傷，久傷血，久傷臥，久傷肉，久傷骨，久傷筋。
七傷:飽腹傷脾，大怒傷肝，強舉久坐濕地傷腎，冷飲傷肺，悲悲淒，風雨寒暑傷形，恐傷誌。
吳縣
壹、肝焦慮“本氣”，生於左脅下，強如杯，頭足甲魚，久渴嘔吐，脈弦細，由肝氣與血瘀合而成，以散結與肝。
二、性急“腹梁”，心下有積如梁。這種病從肚臍開始，大如手臂壹動不動地躺著，像房子的橫梁。時間久了，患者心煩意亂，夜不能寐，全身肌肉骨骼腫脹，不能活動，肚臍周圍疼。持有膿血者，治不好。脈沈、痰多是心經氣血凝滯所致，以活血、降溫、散熱。
第三，脾臟“憋氣”，在胃裏像大盤子壹樣浮著。久則患者四肢不黃疸，飲食不長，以健脾散化治療。
四、肺急“停氣”，左右疑病癥大如杯，久不愈。患者會長期止汗、止熱、止喘、止咳、止肺膿腫，從而達到降氣清熱、化痰散結的目的。
五、腎急“沖豚”，皆驚，氣沖小腹肚臍，沖喉或沖豚狀如豬。腎虛脾濕，成治。久則氣喘萎頓，氣虛，脈沈滑，以益氣健脾，溫散結。
令人深惡痛絕(即令人恐懼)的是，孩子身體虛弱，突然遇到不尋常的事情，或者遇到陌生人的人，對孩子的腎氣如此敵視，以至於嘴巴黃白，肚子疼，口谷不暢。這種綜合征類似於痙攣狀態，但他們的眼睛不下垂，脈搏急促而迅速，甚至小腹脹滿腸絞痛，氣體沖向心臟。初次發病時，可以看到口腔內的懸硬塊(喉嚨內的小舌頭)。呈黑褐色，如豇豆大小時，呈紅色或白色，用針刺和藥棉擦血治愈。
“五株七傷”的原因很多，有些與食物的“五味”、季節的“四季”，甚至風向都有密切關系。因此，養生學認為:在養生中，要講究酸、甜、苦、辣、熟的適量，切不可偏食；在日常生活中，根據季節的交替，氣溫的變化，適時增減衣服，適當運動，順應自然。這些都是強身健體，預防“五株七傷”的必要措施。歐陽修曾雲:“以自然之道，修自然之身。”這是事實。
傳說蘇東坡給自己的飲食定了壹個規矩:每餐只喝壹杯，壹碟肉。即使是招待貴賓的時候，葷菜也不超過三種。如果他去吃飯，也是把吃飯規則放在第壹位。蘇東坡為什麽要對飲食如此苛刻？東坡說:“守分養快樂，擴胃養氣，存錢養財。”如果能長期堅持蘇東坡的養生之道，又何懼“五株七傷”？