補腎壯陽有什麽效果？大多數男性都非常關心補腎壯陽的話題，這關系到男性的自信和夫妻的幸福。我們可以通過飲食達到補腎壯陽的目的。接下來我就帶大家詳細了解壹下補腎壯陽吃什麽好。
吃什麽補腎壯陽效果好？1海參
相信海參的滋補作用就不用介紹了。對於身體虛弱的人來說，經常吃壹些海參可以大大提高身體素質，增強免疫力。海參壹直是很好的滋補品，營養價值高，補腎效果好。經常吃海參不僅可以治療遺精，而且對補腎壯陽有很大的作用。
2.羊肉
冬天可以多吃羊肉，對身體有很好的保暖作用。羊肉營養含量非常高，含有人體所需的多種微量元素。經常吃羊肉對體寒有很好的治療作用。如果有腎虛，經常吃羊肉也會有很大的改善。
3.山藥
山藥是生活中很常見的壹種蔬菜，也是很重要的壹種。雖然看起來不起眼，但是作用很大，不僅味道好，而且補腎養胃的效果更好。如果身體虛弱，腎虛，可以經常吃點山藥，壯陽效果明顯。
4、韭菜
韭菜是很多人都非常喜歡吃的壹種蔬菜，搭配不同的食物效果也不壹樣。日常生活中，多吃韭菜對腎臟健康很有幫助。尤其對男性來說，多吃韭菜可以有效預防腎虛，對補腎壯陽有很大的作用。
5、泥鰍
泥鰍是壹種淡水魚，壹般可以在魚市買到。雖然看起來不起眼，但是它所含的營養成分非常全面。男人經常吃泥鰍，對精子健康大有好處，更何況還有補腎壯陽的功效。
腎臟健康對男女都很重要，在日常生活中要隨時註意。但是，在吃滋腎的食物時，壹定不能盲目食用。首先要看自己是否適合吃這類食物，避免盲目進補帶來壹些不必要的健康問題。
吃什麽好補腎壯陽。2中醫如何治療腎陽虛？
通過合理的藥物治療和其他中醫治療方法，達到更好的溫補腎陽的效果，從而有效緩解患者腎陽虛的狀態，達到更好的治療效果。
五種常用補腎中藥
1，山藥，它能補腎填精，健脾胃。
2、海參，它含有豐富的碘、鉀等微量元素，能補腎填精，降血脂。
3、枸杞，這種藥可以補肝腎，延緩衰老。
4、巴戟天，它能補腎陽，強筋骨，祛風除濕。
5、補骨脂，能補腎壯陽，用於治療腎氣虛損。
PS:龜齡集是什麽藥？龜齡集屬於中成藥制劑，是壹種滋補藥品。其有效成分包括紅參、海馬、肉蓯蓉、枸杞子、淫羊藿等。它的主要功能是強身、健腦、固腎、益氣、健脾。因此，該藥既能補益脾腎，又有補益腎中氣血陰陽的作用。對男性陽痿、早泄、精冷不孕、遺精、厭食、五更泄瀉等辨證為脾腎兩虛或腎氣血陰陽兩虛的病癥有壹定的治療作用。
除了服用壹些藥物，食療也是補腎壯陽的不錯選擇。
1，雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養載體，也是夫妻性生活後恢復活力的最佳“還原劑”。據說在婚禮前幾天，阿拉伯人主要用蔥燒雞蛋，以保證新婚之夜的幸福。
而印度醫生則建議，在過夫妻生活之前，要多喝用雞蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。在我國，煎雞蛋吃喜酒的習俗也很流行。新婚夫婦生活頻繁，體力消耗很大。補充雞蛋有助於快速恢復體力。
2、韭菜
韭菜也被稱為壯陽草。現代醫學研究證明，韭菜不僅含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益，對腸癌的預防有重要意義，而且含有揮發油和含硫化合物，能促進食欲，殺菌，降血脂。
此外，韭菜因其溫補肝腎、助陽固精，在藥典中有“齊曹楊”之稱。韭菜籽為興奮藥，具有固精壯陽、補腎、治帶下、暖腰膝的作用，適用於陽痿、遺精、多尿等癥。
3.貽貝
貽貝又叫珍珠菜、貝殼菜。它富含蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣和磷。味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛的功效。適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿、居家疲勞、糖尿病。經常吃飯的男性可以強身健體，增強性功能。
4.蝦
味道鮮美，具有很高的滋補和藥用功效。中醫認為它味甘、鹹、溫，有壯陽、益腎、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、氣短乏力、不思飲食的人，都可以把它作為滋補食品。人們經常吃蝦，蝦有強身健體的作用。