古人雲:“晨起三片姜，不如飲參湯。”說明古人有喝紅糖姜茶的傳統。有人說，晚上最好不要喝紅糖姜茶。為什麽不呢？紅糖姜茶屬於溫心，所以最好在春天和夏天喝。當然特殊情況下秋冬也很好。春夏喝紅糖姜茶，可以促進頭發的生長和陽氣的增長。春天是早上3: 00到9: 00，夏天是9: 00到11。
2最好每天喝幾次紅糖姜茶。宮殿裏很暖和。壹般壹天喝壹次就夠了。不建議多喝，還是在醫生指導下服用。這對病人的健康有好處。也可以因人而異。如果體寒，可以多喝。生姜是日常調味品，可以入藥。本品性味辛，能發汗解表，祛風散寒，作用溫和，適用於風寒引起的輕度感冒。如果冬天感冒了，喝壹碗熱姜湯，或者用紅糖熬成姜汁，使患者微微出汗，確實有祛寒邪的作用。中醫認為辛溫之物有發散的特性。當外感邪氣尚有肌表和汗液時，外感邪氣就容易隨汗液出來，病也就迎刃而解了。紅糖姜茶可以溫暖子宮，使經血通暢，改善痛經，有助於懷孕。
3壹天可以喝幾包紅糖姜茶。最好每天喝兩包紅糖姜茶。早餐和中餐壹小時後可以各喝壹包。我提醒妳，晚上壹定不要喝紅糖姜茶，因為晚上容易上火。
4紅糖姜湯的功效與作用1:
眾所周知，紅糖姜湯對經期的女性朋友很有幫助。紅糖姜湯能使女性在經期溫熱，增加精力，激活氣血，加速血液循環，故對月經通暢有明顯作用；如果女性月經後身體不適，氣色不好，可以每天午飯前喝壹杯濃度在20%左右的紅糖水；如果妳覺得不舒服，妳可以在飯前再喝壹杯。這樣堅持壹周，就能有效改善。
功效二:
紅糖姜湯對產後孕婦也很有好處。如果孕婦產後失血過多，體力和精力消耗較大，可在產後7 ~ 10內飲用紅糖姜湯，可補充能量，增加血容量，有利於孕婦產後體力的恢復；而且會明顯促進產後子宮的收縮和恢復，惡露的排出和乳汁的分泌。
功效三:
如果在煮紅糖姜湯時加入銀耳、枸杞、紅棗或紅豆，會有利於人體利尿。月經期間，有助於排出子宮廢物，緩解腹脹、腰緊；若將紅糖、桂圓、生姜汁同煮，則有補中益氣、補血的功效；如果紅薯、紅糖、姜汁壹起煮，會有養生作用，是壹種獨特的小吃。
功效四:
除了以上三種飲用功效，紅糖姜湯還可以用來外敷，還會有排毒保濕的功效。以前如果家裏小孩被蜜蜂蟄了，傷口紅腫，疼痛難忍，老人會拿壹點高濃度的紅糖姜湯敷在傷口上。不壹會兒，疼痛就會減輕，紅腫也會逐漸消退。不僅如此，在秋冬季節，皮膚會因寒冷而幹燥發癢。這時候也可以用紅糖姜湯洗幹凈，會減少幹癢的效果。