盡管如此，她還是希望用中醫幫她解決目前的問題:這是因為戀愛失敗和找工作的原因(估計是大學生)，她已經心情不好半年了，情緒低落，吃不下飯，胸悶，晚上睡眠質量差。她認為這樣下去肯定會出大問題。
三個穴位，即漢中、內關、足三裏。
鐘山點正好在我們胸部的中線，兩個乳頭連線的中點。
內關穴，壹左壹右，在前臂掌側，腕橫紋上方兩寸處。兩英寸有多長？妳三個橫指的寬度基本上是兩寸。
足三裏很好找。膝蓋彎曲成直角，四橫指(食指、中指、無名指、小指)從膝蓋往下量，也就是3寸的位置，就是足三裏。足三裏周圍有壹個。
這三個穴位怎麽用？最正統的做法是針灸。普通人，不會針灸，怎麽辦？用手指按壓。從鐘山穴開始，每側順時針揉捏各穴200次，早、中、晚各操作壹次。尤其是晚上睡覺前，壹定要操作壹次，長期堅持，會看到壹定的效果。
用這組穴位，還有壹個病歷，發表在《北京中醫》雜誌上。該醫師是當時北京中醫學院的前身。患者女，42歲，因工作不如意，精神萎靡，飲食不佳，伴有胸悶、脅痛、腹脹、噯氣、睡眠差、乏力。舌紅，苔薄黃，脈細。當時就是利用這三個穴位，通過針灸來調節治療，六個療程就見效了。
我來解釋壹下這裏的真相。
其中，漢中穴是人體八穴中的戚慧穴。中醫在治療所有由氣機不暢引起的疾病時都會用到鐘山穴。它是調節氣的主要開關。肺氣、胃氣、肝氣、心氣抑郁難受，都是可以調節的。
其中內關穴屬於手厥陰心包經，有很好的寧心理氣作用。中醫常用它來治療心絞痛、抑郁綜合征和癔癥。尤其是在肝郁氣滯引起的情誌抑郁的治療中，內關穴幾乎是必經之穴。也許妳會疑惑，心包經上的穴位是怎麽疏肝理氣的？原因是肝臟是母器官，心臟是子器官。肝氣失調可以通過調節臟腑來解決。“其實我流的是兒子”就是這個道理。
足三裏，眾所周知，有健脾養胃的功效。肝郁氣滯者，常患脾土。因此，通過刺激足三裏，可以健脾，防止肝郁進壹步受損。此外，還可以通過健脾土養肝。只有脾胃生化氣血充足，肝臟才能得到進壹步的滋養。疏肝軟條。
總之，這三個穴位的配合，對長期精神不愉快、抑郁引起的壹系列問題，如胸悶、失眠、多夢、便溏、食欲不振、脅痛、腹脹、噯氣、心悸、乏力等都有調節作用。對於快節奏生活的當代人來說，這是壹種有效的養生方式。
當然，如我所說，最好是通過針灸刺激這三個穴位。如果用針灸來刺激，雖然也會有效果，但肯定是慢慢來的。這就需要我們形成習慣，長期堅持。按壓時，不要感到疼痛，用能承受的最大力量去做。同時要積極調整自己的心態和生活方式。
好了，這樣，我就說這麽多了。希望這些小知識能幫助妳改善心情，調整身體。