第壹，春天喝花茶
1，玫瑰花茶:玫瑰花味甘微苦，性溫。最明顯的作用是理氣解郁、活血化瘀、調經止痛，但經血過多者不宜飲用；
2、杜仲涼茶:杜仲雄花富含80多種天然活性成分，具有壯陽養肝的功效，特別適合春季飲用；
3、金盞花茶:金盞花含有礦物質磷和維生素C等。，主要利用部分是花瓣，喝金盞花茶，可以發汗、利尿、清濕熱；
4、百合茶:能潤肺止咳，寧心安神，還能緩解胃痛。
第二，夏天喝綠茶
1.綠茶可以抗衰老、抗病、抗癌、抗病毒。
綠茶可以美容護膚，提神醒腦，利尿消除疲勞。
第三，秋天喝綠茶
1，綠茶就是烏龍茶。每天喝烏龍茶可以改善皮膚過敏，減肥，還有抗腫瘤、抗衰老的作用；
2.烏龍茶也可以提高聽力。中老年人經常喝烏龍茶有助於維持聽力，對男性聽力的保護作用明顯大於女性。
第四，冬天喝紅茶
1，紅茶可以幫助腸胃消化，促進食欲，利尿，消除水腫，增強心臟功能。紅茶含有豐富的黃酮類物質，能清除自由基，抗酸化，降低心肌梗塞的發病率。
2.紅茶可以輔助調節血糖，但至今仍無定論。冬天腸胃容易難受，吃了太多冰鎮蔬果後難受的人，可以趁著溫熱，在紅茶中慢慢喝下黑糖姜片，有養胃的作用，會感覺更舒服，但不建議喝冰鎮紅茶。
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擴展數據:
茶不適合的情況
1.孕婦孕期不宜喝茶，尤其是濃茶。茶葉中含有大量的茶多酚和咖啡因，對胎兒在母親子宮內的生長有很多不利因素。為了使胎兒智力正常發育，避免咖啡因對胎兒的過度刺激，孕婦應少喝或不喝茶。
2、女性哺乳期不宜喝濃茶，因為這個時期喝茶會導致過多的咖啡因進入乳汁，孩子吃奶後會間接興奮，容易導致睡眠少，哭鬧多。
3.茶葉有分解脂肪的作用。營養不良的人不宜喝茶，因為腸胃消化功能不太好，吸收不了足夠的營養。如果他們再喝茶，就會失去大量的脂肪和營養物質，從而加重營養不良。
4.茶葉中的咖啡因不僅能提高體溫，還會降低藥效。所以發燒的人不宜喝茶。
5.茶葉中的咖啡因等大部分物質都是通過肝臟代謝的。如果肝臟有病，喝茶喝多了會超過肝臟的代謝能力，損害肝臟組織。
6.茶葉中的咖啡因有興奮神經中樞的作用。神經衰弱喝濃茶，尤其是下午和晚上，會引起失眠，加重病情。白天可以上下午各喝壹次茶，早上不妨喝花茶，下午喝綠茶，晚上不喝茶。這樣，患者白天會神清氣爽，晚上會平靜舒適，可以早早入睡。喝茶有益健康。
參考資料:
/baike . Baidu . com/item/Tea/6227 " target = " _ blank " title = " Tea-百度百科" > Tea-百度百科