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吃什麽補什麽,中醫養生湯是最滋補的搭配。

中藥養生湯是中國家庭餐桌上不可或缺的食物。這些湯用料考究,色香味俱全,是滋補身體的佳品之壹。食物中所含的營養也是我們選擇它的主要原因。那麽,我們就去養生湯文化看看中醫養生湯的最佳組合是什麽?

清理和補充類

陳皮:以滯調中焦,順氣化痰,通利五臟。

田七:又名三七,止血化瘀。

枸杞:又名枸杞,有益明目,潤肺清肝,滋腎益氣。

胡愛山:補脾肺,清虛熱,固腸胃能補五臟,健脾胃,補虛止渴,健脾利濕。

玉竹:養陽潤燥,生津清熱。

川貝:潤心肺,清熱化痰。

荷葉:暑熱。

綠豆:清熱解毒:補氣。

百合:補肝、肺、清熱、益脾。

銀耳:滋陰養胃,潤肺生津,養顏美容,不含膽固醇。

黑木耳:能補氣血,潤肺止血,對動脈硬化有療效。

溫暖補品類

黃芪:補血健脾益氣,強筋骨。

西洋參:養血健脾益肺。

黨參:健脾益氣,生津行氣。

沙參沙參:壯陽潤肺,益胃生津,清熱。

人參:味甘,微苦,微溫;含有人參皂甙、人參皂甙、鈣、鎂、皂甙,能安神養心、補肺氣、五臟、健脾胃。皂甙有溶血作用,能驅散風濕性心臟引起的各種瘀血。

靈仙:性辛味苦,適五臟,散風濕,利關節,通全身。

何首烏:性味苦、甘、微澀。其中所含的大黃酸能明顯促進腸道蠕動,所含的卵磷脂可用於削弱精神,促進血液新發育,強心。

茯苓:味甘、淡、平,含茯苓多糖、植物纖維素、葡萄糖、果糖、灰粉等。它是壹種緩和劑,適用於心臟麻痹、排尿困難、皮下水腫和失眠。

銀杏:有益肺氣。

芡實:補腎固精,健脾止瀉。

無花果:潤肺清咽,健胃清腸。

當歸:補血、調經、止痛。

天麻:祛風安神。

冬蟲夏草:補虛益氣,化痰。

茉莉花:提神,清虛火,除寒積。

中國林蛙:滋腎補肺健脾。

生地:涼血,解毒,利尿。

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