吃鴿子可以提高皮膚細胞的活力。
鴿子的骨頭中含有豐富的軟骨素，能提高皮膚細胞的活力，增強皮膚彈性，改善血液循環，經常食用能使皮膚紅潤。同時，吃鴿子還能促進身體恢復和傷口愈合，修復疤痕。
吃鴿子可以增智健腦。
鴿腦富含腦磷脂，能促進組織和細胞內的代謝更新，刺激腦細胞的活性，延緩腦組織和神經細胞的衰老。吃了之後體力增加，思維清晰，記憶力大增。它對腦力勞動者、學生和兒童的智力發展起著重要作用。
吃鴿子可以強身補腎。
鴿子含鐵，有造血、養血的作用，鈣也非常豐富，可以加速身體發育。此外，還有優質的蛋白質、氨基酸等元素，容易被人體吸收，因此可以提高人體免疫力。
吃鴿子可以預防動脈硬化。
鴿肝含有最好的膽汁元素，可以幫助人們利用膽固醇，本身膽固醇含量很低，可以降低動脈硬化等致病菌的比率，治療頭暈、高血壓，對於高血壓患者來說，還可以預防腦出血、中風。
5.吃鴿子可以美容護發。
鴿妳肉也富含泛酸。經常吃鴿子對脫發、白發、早衰都有很好的效果。
6.吃鴿子可以預防貧血。
生活中有貧血的朋友，這個妳要註意。民間稱鴿子為甜血動物，貧血的人吃了有助於恢復健康。
7.吃鴿子可以治療。
鴿子有清血增效的功效。吃鴿子可以治療女性痛經、不孕、閉經，防止孕婦流產。
也會嚴重影響我們的健康。從此對我們的健康損害還是比較大的。平時壹定要按照正確的方法來提高體重，這是最重要的方法。不要等到危及到我們的生命，還會給我們的身體帶來更大的傷害。