甲亢是甲狀腺素分泌過多的疾病，碘是甲狀腺素的重要組成部分。海魷魚、海帶等海產品都不同程度地含有豐富的碘，甲亢患者不宜食用海產品，以免火上澆油，加重病情。
甲亢時甲狀腺激素分泌過多，促進精氣、脂肪、蛋白質代謝，加速氧化。身體產熱散熱明顯增加，基礎代謝率異常升高，需要每天增加能量來糾正體內的能量消耗。基於以上原因，甲亢患者的飲食壹定要註意高熱量、高蛋白、高維生素和補充鈣、磷、鉀、鋅、鎂，以糾正高代謝引起的消耗。改善壹般狀況。
1)三高壹禁壹適量；指高熱量、高蛋白、高維生素的飲食，避免打破飲食規律，適量補充鈣磷。
1)增加供熱；每日應給予充足的碳水化合物以糾正過度消耗，每日供能為65，438+02，540 ~ 65，438+04，630幹焦(3，000 ~ 3，500大卡)，比正常人高50% ~ 75%，以滿足甲狀腺素分泌過多引起的代謝率增加。
2)保證蛋白質的供應；蛋白質每日每公斤體重15g，但動物蛋白要限量。
3)要註意維生素的供給，維生素要豐富，由於代謝耗能高，消耗大量的酶，缺乏各種水溶性維生素，特別是B族維生素和維生素D，是保證腸道吸收鈣磷的主要維生素。要保證供給，同時補充維生素A和維生素C。
4)適當補充鈣磷；為了預防骨質疏松和病理性骨折，應適當增加鈣磷的供應，特別是對長期不能控制癥狀的患者和老年人。
5)忌含碘食物和藥物；碘是合成甲狀腺激素的原料。甲狀腺內有大量的碘，加速了甲狀腺激素的形成。因此，碘可誘發甲亢，加重甲亢癥狀，應避免含碘食物和含碘藥物。各種含碘造影劑也要慎用。
2)增加用餐次數；
3)膳食分配
1)適當的食物選擇:根據患者平時的飲食習慣，可以選擇各種澱粉類食物，如米飯、面條、饅頭、粉條、土豆、南瓜等。各種動物性食物，如牛肉、豬肉、羊肉、各種魚類等。各種富含鈣、磷的新鮮水果和食物，如牛奶、堅果、鮮魚等。，鉀低的時候可以選擇橘子和蘋果。
2)避免選擇食物；避免含碘的食物，如海帶、紫菜、發菜、碘鹽等。當地也用中藥如木真昆石、海藻、夏枯草、丹參、玄參、香附、浙貝母等。
3)註意食物的性味功能。從中醫的角度來說，直接選食物有滋陰的作用，如甲魚、甲魚、鴨子等。，少吃溫熱、辛辣、刺激性食物，如公雞。
甲亢患者應註意:
1，禁忌辛辣食物:辣椒、生蔥、生蒜；
2、禁忌海鮮:海帶、蝦、帶魚；
3、禁忌濃茶、咖啡、煙酒；
4.保持冷靜，防止疲勞。
甲亢患者的飲食
(1)佛手粥:佛手9克，海苔15克，粳米60克，紅糖適量。將佛手、海藻用適量水煎煮去渣，再加入粳米、紅糖煮成粥。每日1劑量，連續服用10天至15天，可調節精神抑郁和情緒變化，可疏肝清熱。
(2)海帶海苔飲:將海帶、海苔、牡蠣加水煎煮。1每日壹次，連用數日，可疏肝清熱，理氣解郁。
(3)青柿餅:青柿子1000克，蜂蜜適量。將青柿子去蒂，洗凈，搗碎絞成汁，放入鍋中濃縮至稠狀，再加入1倍蜂蜜，繼續煎至稠狀，然後關火冷卻，組裝備用。每日兩次，每次1湯匙，開水沖服10天至15天。主要用於清熱瀉火，用於心神不寧，急躁易怒，面熱者。
(4)川貝海帶粥:川貝、海帶、丹參各15g，薏苡仁30g，冬瓜60g，紅糖適量。川貝和丹參先熬湯，然後去渣，和其他口味壹起煮粥。每天早上空腹帶保暖衣物15 ~ 20天。可用於治療宮頸腫脹、惡心、便溏等疾病。
(5)竹蓀、淡菜炒:竹蓀、淡菜15g，牡蠣30g，紅糖適量。用水煎汁，去渣。每天1劑量，持續7天至10天。具有化痰利濕、軟堅散結功效。
(6)什錦豆腐:豆腐4塊，西紅柿150克，黑木耳15克，冬筍15克，豌豆15克，濕澱粉9克，生油9克，蔥、姜、鹽等調料適量。
甲亢確診後，治療初期應限制運動，適當臥床休息，使過高的心率降低。當妳的病情得到完全控制後，我們認為妳可以從事壹般的體育鍛煉，我們也建議妳應該更適當的運動，這樣可以提高妳的身體素質，有效的預防感染，降低甲亢危象的概率。
當然，活動量是基於妳的承受能力。當妳明顯感到心慌時，應立即停止活動，適當休息，千萬不要逞強。在身體條件允許的情況下，可以進行騎車、跑步、遊泳、爬山等運動。。。。。