1.男生女生裸睡嗎？
手腳冰涼、帶走痛苦、帶出美女、呵護私處、催眠等壹系列好處，讓姐妹們對裸睡百分百的推崇和信任。就在大家都覺得“是”的時候，我想說“不是”。
裸睡，真的有益無害嗎？其實不是，尤其是男生女生。
首先，不衛生。被子不能經常洗。很多姐妹忽略了自己被子病菌的復雜性，認為時間長了洗被子就沒事了。其實被子裏有無數的病菌。現實中，大多數人都忙於工作和學習，根本沒有註意到洗被子的問題。大概有很多人很久沒洗被子了。
另外，喜歡裸睡的人主要是夏天，畢竟天氣涼爽~而且夏天人出汗多，病菌最多，也是最適合被子成為病菌溫床的季節。每個人都有自己不能每天按時清潔身體或者整理被子的原因，這樣日復壹日，細菌大軍很容易就突破了，於是裸睡的危害就來了。
對於青春期的女孩和男孩來說，正在發育的生殖器官非常脆弱。如果小小年紀就感染壹次，對生殖系統的正常發育將是嚴重的打擊。
對於年輕女孩來說，由於年齡小，缺乏生殖健康知識，很多女孩不知道如何清理自己的“小妹妹”，甚至不知道月經什麽時候來，所以第二天染紅被褥是非常不雅觀的。如果被同學發現，也會造成心理陰影，讓她從此對這些變化感到厭惡。
女性生殖器炎癥的“初潮”期是非常常見的女性生殖器炎癥！由於青春期少女害羞，對月經壹無所知，不幹凈的裸睡恰恰導致會陰部被不幹凈的被子汙染，病菌趁機滋生入侵，引起女性生殖器炎癥。
女性私處發炎是因為裸睡和月經初潮不幹凈引起的。治療措施如下:睡前清潔會陰和女性私處口腔，擦幹，用幹凈的手指輕輕將磺胺放入女性私處，消炎效果好，不會損傷處女膜。
預防措施:學習經期護理知識，盡量避免裸睡，勤洗被褥(千萬不要偷懶)，穿寬松的褲子！
對於男生來說，不要以為“初生牛犢不怕虎”。妳的“小弟弟”脆弱得像是很容易被感染。如果夢遺通過裸睡來“出醜”，對男生的面子和心理都是壹個很大的考驗。因為這個年齡段的男青年不成熟，壹味追求大男子主義，認為這些東西傷男人面子，導致對遺精的誤解，是非常不好的。
2.裸睡時的註意事項
1，當住所太小，家庭成員住在壹起或群居時，就不適合，因為緊張會導致相反的效果。最好有壹個相對私密獨立的環境。
2.居住環境要通風，溫度適宜，安靜舒適，這樣才能放松心情，建立良好的睡眠前提。
3、壹定要保暖，調節臥室的溫度和濕度，避免著涼出汗。
4.床上用品的軟硬要適中，床墊要幹凈蓬松，經常清洗和暴曬。
需要強調的是，我們要對裸睡的作用有壹個正確的認識，裸睡只是我們采取的健康睡眠的方式之壹，並不是每個人都要采用。此外，裸睡時，皮膚直接暴露在環境中，灰塵和蟎蟲會引起皮膚過敏和哮喘，所以特定體質的人要特別小心。