2、消除疲勞:三伏天，天氣高氣溫易疲勞。用艾葉泡澡可以促進全身血液循環，加快身體新陳代謝，清除乳酸的代謝產物，有消除疲勞、促進睡眠的作用。
3.預防心腦血管疾病:洗澡時可促進腹部和腿部的血液流向心臟，降低血壓，從而降低動脈栓塞和血栓形成的風險，對預防心腦血管疾病有壹定作用。
2三伏天寶寶可以用艾葉洗澡嗎？不建議洗澡。
用艾葉水給寶寶洗澡，可以緩解營養不良，消炎，防蚊，止癢。但艾葉對皮膚有壹定的刺激，寶寶皮膚嬌嫩，第壹次可能無法耐受。建議刷洗代替洗澡。
而且給寶寶準備的艾葉水中艾葉的用量要減少，洗澡時間不能太長。如果擦洗後出現皮疹、瘙癢等皮膚不適癥狀，建議立即停用。
3三伏天洗澡用什麽藥材？如果洗澡是以保健為目的，建議可以選擇壹些能調理脾胃的藥材，如薏苡仁、赤小豆、芡實、茯苓、竹葉、蒲公英、馬齒莧等。，具有祛濕健脾、利水消腫、涼血止血、益氣養血的功效。
如果想用中藥泡澡治病，建議先去看醫生，在醫生的指導下根據自己的癥狀用藥，避免盲目選擇，以免造成身體不適。
4三伏天每隔幾天洗壹次澡。最好每周建議1-2次。
洗澡可以促進全身的血液循環，在洗澡的過程中會損失壹定量的氣血。如果洗澡頻率過高，可能會全身無力，頭暈目眩。建議每周浸泡1-2次，浸泡時間不宜過長，壹般30分鐘左右。
如果洗澡的頻率過高，還會破壞皮膚的角質層，使皮膚變得越來越幹燥，並可能引起瘙癢和脫屑。