當春分時節到來的時候，我們也會發現這個時候春困的癥狀越來越明顯，尤其是每天下午。如果這種癥狀得不到緩解，將會嚴重影響正常的工作和學習，對我們人體健康不利。所以，這個時候，首先要註意多休息。我們可以選擇在午飯後休息壹會兒，尤其是在最困的時候。哪怕小睡十分鐘，也能大大緩解疲勞。有條件的朋友可以午睡半個小時，上班族和學生也可以坐在椅子上午睡。同時，晚飯後可以稍微鍛煉壹下身體，有利於身體的拉伸和放松；睡前半小時排除雜念，心情平靜，有利於入睡。睡覺前也可以洗臉、洗腳、洗腳。通過揉腳，有助於促進血液循環，溫暖臟腑，鎮靜心神，消除壹天的疲勞，幫助入睡。
平時不僅要註意春困的預防，還要註意日常生活，這也很重要。首先要保證室內空氣清新幹凈，減少呼吸道疾病。同時要經常消毒，殺滅病毒。壹定要註意室內外衛生，清理角落、陰暗角落的汙垢，經常消毒、殺滅病毒，減少傳染病的傳播。而且，春分的時候運動不要太劇烈。這個時候，我們剛剛從冬天的寒冷中恢復過來。出去鍛煉需要循序漸進，不要太激烈，以免不舒服。
春分期間還有很多情況需要註意。這個時候首先要註意的就是預防春困的問題。好好休息很重要。同時，我們應該註意我們的日常生活。充足的休息尤為重要，運動時也要註意適量，有助於身體健康。