首先，藥物治療
如果春季腸胃感冒，感到困倦，食欲不好，大便腐爛，腹脹，舌苔厚膩，可以服用藿香正氣丸或藿香正氣水。
如果脾胃虛弱的人平時食欲不振，大便溏溏，昏昏欲睡，可以服用健脾補血顆粒和沈淩白術粉，補益脾胃。
茵陳20g；蒺藜15g；；防風15g；；柴胡10g；；甘草5克；黃芪10g；；白術15g；；黨參15g；；薄荷10g；；薏苡仁15g；；茯苓15g；；益母草15g；；豬苓10克。
第二，食物療法
1，白鯽魚湯
將魚兩面油煎，用開水煨湯，熬成白色乳狀。然後加入砂仁3克，陳皮3克，香菜20克，生姜10克，煮三分鐘。鯽魚味甘，滋而不燥，健脾祛濕，營養也很豐富。中醫認為，這個方子對補脾胃很有好處。
2.田艾紅燒鯽魚
田艾30克，鯽魚250克，生姜10克，煮沸飲用。此方既能健脾祛濕，又能預防蠶豆病。
3、砂仁糯米山藥粥
砂仁5克，薏苡仁30克，山藥30克，大米100克，煮粥食用。這樣可以健脾祛濕。
4、胡愛山大麥蓮子粥
山藥、薏苡仁各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米60克。洗凈後和小米壹起煮粥。煮熟後，加入糖，攪拌均勻。健脾祛濕適用於脾胃虛弱，少食少食，四肢無力。
三、外洗法
方法:用100g生姜、20g陳皮、30g薄荷泡澡。
功能:能溫脾胃，祛濕解困。如果覺得累贅，可以用這個水泡腳。
常見的去濕食物有哪些？
第壹，薏米
薏米能促進體內血液循環和水分代謝，起到利尿消腫的作用，有助於改善水腫肥胖。薏仁水是很好的排毒方法。薏米用開水直接煮後，加少許糖，適合個人口味，是美白肌膚的天然護膚品。
第二，山藥
山藥可以清理消化系統，健脾祛濕，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，增加免疫功能。生吃排毒效果最好。可以將去皮的白山藥、菠蘿切成小塊，做成汁壹起喝，有健胃、整腸的作用。
第三，牛蒡
牛蒡能促進血液循環和新陳代謝，有調節腸道功能的作用。其中所含的膳食纖維可以保持水分，軟化糞便，幫助排毒，消除便秘，排除濕氣。可制成牛蒡茶，隨時飲用，長期服用。
第四，洋蔥
具有和胃理氣、燥濕化痰、解毒殺蟲的功效，適用於胸悶、咳痰多、小便不利。
動詞 （verb的縮寫）水芹
具有清熱利濕的功效，能通過利水排除濕氣，適用於小便疼痛、小便出血、白帶增多等癥。
六，玉米
具有調中開胃、降濁利濕的功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、厭食等。
七、冬瓜
具有清熱利濕、消腫解毒、生津除煩的功效，適用於暑熱、煩渴、浮腫、小便不利、消渴、飲水、浮腫、呼吸困難等癥。
八、扁豆
具有健脾和中、消暑燥濕的功效，適用於暑濕嘔吐、脾虛嘔吐、食欲不振、大便溏薄、腹瀉水腫、白帶紅白等癥。
九、鯽魚
具有健脾利濕的功效，適用於脾虛食少、身體虛弱、口渴、水腫、小便不利。
X.馬齒莧
馬齒莧具有清熱利濕、活血消腫的功效，適用於急性腸炎、痢疾、血尿、尿熱、黃疸、牙齦炎等癥。